Последовательность упражнений йоги, освобождающая бедра и скручивающая позвоночник, для повышения... скачать в хорошем качестве

Последовательность упражнений йоги, освобождающая бедра и скручивающая позвоночник, для повышения...

Эта последовательность упражнений йоги мягко проведет вас в позу «драконий присед» — восхитительную позу для раскрытия тазобедренных суставов — посредством сочных скручиваний позвоночника и вращений бедер. Занимайтесь йогой вместе со мной без рекламы! Перейдите по ссылке https://movewithadell.com, чтобы начать 7-дневную БЕСПЛАТНУЮ пробную версию моего сайта для участников, где я каждую неделю публикую 2 новых видео, включая: •⁠ ⁠Целенаправленные последовательности упражнений йоги любой продолжительности (от 10 минут до 90!) •⁠ ⁠Медитации •⁠ ⁠Тренировки •⁠ ⁠Приглашенные эксперты •⁠ ⁠Мини-мастер-классы и обсуждения анатомии •⁠ ⁠и многое другое!! ------ Подпишитесь на мою рассылку — мои друзья в личных сообщениях получают скидочные купоны и множество другой информации, которой я больше нигде не делюсь: https://tinyurl.com/yc4odm3z —— Если вас интересуют методы, которые я использую для улучшения подвижности, уменьшения боли и лучшего понимания своего тела, ознакомьтесь с курсами от Z-health Performance и обязательно используйте мои скидочные купоны: 🧠 Для Essentials: AdellandZ (скидка 600$) * 🧠 Для R-Phase: AdellRPhase (скидка 500$) * 🧠 Для пакета R&I: AdellRandI (дополнительная скидка 200$) * https://zhealtheducation.com/ ------ 🎉 Не забудьте использовать мой код "ADELLMOVES", чтобы получить лучший в мире коврик для йоги: liforme! Заходите на https://liforme.com, чтобы совершить покупку.* ------ Подписывайтесь на меня в Instagram:   / adellbridges   Посетите мой блог: https://adellbridgesyoga.com/blog