Упражнение для укрепления мышц кора после родов [менее 15 минут] скачать в хорошем качестве

Упражнение для укрепления мышц кора после родов [менее 15 минут]

В послеродовой период часто возникает ощущение полной потери связи с мышцами кора. Но правда в том, что вам не нужно ждать несколько недель, чтобы постепенно восстановить связь со своим телом. В этом 14-минутном занятии для укрепления мышц кора после родов остеопат и профессионал метода Body Ready Анджела проведет вас через простые, подходящие для послеродового периода упражнения, разработанные для того, чтобы помочь вам восстановить связь с глубокими мышцами кора. Эти мягкие движения сосредоточены на дыхании, осознанности и координации, чтобы поддержать естественное восстановление вашего тела и помочь вам восстановить силу изнутри. Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом/специалистом перед началом этого занятия или любой физической активности. Подписывайтесь на   / movin_mama_   для получения дополнительной информации о периоде до и после родов. Спасибо за просмотр 📺 Анджа Подписывайтесь на нас в социальных сетях Instagram |   / the_a_life   TikTok |   / the_a_life   Pinterest |   / the_a_life   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Упражнения и советы, представленные в этом видео, предназначены только для образовательных и информационных целей и не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Проконсультируйтесь со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать любую программу упражнений. Участвуя в упражнениях, показанных или упомянутых в этом видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих действиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить и снять с The A Life YouTube любую и все претензии или основания для иска, известные или неизвестные, возникающие в результате халатности The A Life YouTube.