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歡迎來到雲空間。這是薩提亞冥想21天之第十七天，我想給你一個維護自尊的工具箱。 Day 1：進入冥想 • 薩提亞正念冥想 21天 Day 1 中文引導呼吸緩解焦慮化解... Day 2：身體的聯結 • 薩提亞正念冥想 21天 Day 2 中文引導呼吸緩解焦慮化解... Day 3：身體中的小鈴鐺（接納並欣賞自己） • 薩提亞正念冥想 21天 Day 3 中文引導呼吸緩解焦慮化解... Day 4：獨一無二的你 • 薩提亞正念冥想 21天 Day 4 中文引導呼吸緩解焦慮化解... Day 5：氣定神閒的力量 • 薩提亞正念冥想 21天 Day 5 中文引導呼吸緩解焦慮化解... Day 6：嚴峻考驗（自我聯結與一致性） • 薩提亞正念冥想 21天 Day 6 中文引導呼吸緩解焦慮化解... Day 7：內心的寶藏 • 薩提亞正念冥想 21天 Day 7 中文引導呼吸緩解焦慮化解... Day 8：宇宙能量與你的關係（宇宙的生命力） • 薩提亞正念冥想 21天 Day 8 中文引導呼吸緩解焦慮化解... Day 9：你的本質 • 薩提亞正念冥想 21天 Day 9 中文引導呼吸緩解焦慮化解... Day 10：當時光倒流（你的生命/生命的回顧與展望） • 薩提亞正念冥想 21天 Day 10 中文引導呼吸緩解焦慮化... Day 11：身心靈（整合的表達） • 薩提亞正念冥想 21天 Day 11 中文引導呼吸緩解焦慮化... Day 12：選擇的能力 • 薩提亞正念冥想 21天 Day 12 中文引導呼吸緩解焦慮化... Day 13：創造溝通（重新創造溝通） • 薩提亞正念冥想 21天 Day 13 中文引導呼吸緩解焦慮化... Day 14：做自己的主宰 • 薩提亞正念冥想 21天 Day 14 中文引導呼吸緩解焦慮化... Day 15：新可能（為新的可能性留出空間） • 薩提亞正念冥想 21天 Day 15 中文引導呼吸緩解焦慮化... Day 16：超越混亂（超越混亂進入新整合） • 薩提亞正念冥想 21天 Day 16 中文引導呼吸緩解焦慮化... Day 17：自尊（你的自尊維護裝備） • 薩提亞正念冥想 21天 Day 17 中文引導呼吸緩解焦慮化... 薩提亞（Virginia Satir，1916-1988）是舉世知名的美國心理治療師，在上個世紀創立了家庭系統的治療模式。在她的治療體系中，薩提亞常常以冥想作為治療工作的開始，通過溫暖平和的冥想小語，去發現你心中潛藏已久的財富。 ******************************** 7日減壓呼吸系列 Playlist link： • Playlist Music in this video: TonePoem Music *********************************** 另外，如果你希望聽到好聽的 relaxing music, 可以移步到我的音樂頻道： Tone Poem - Music for Your Soul / @psyphonicflow 在這裡，我每天都會分享好聽的輕古典+流行+爵士原創音樂，可以作為生活場景的背景音樂，也可以幫助你集中精神，放鬆心情哦。 *********************************** 萨提亚家庭课程冰山当我内心足够强大灵魂潮汐甦醒Awakened 人際關係呼吸冥想冥想正念冥想引導萨提亚冥想萨提亚课程萨提亚家庭治疗萨提亚冰山萨提亚的诗萨提亚当我内心足够强大灵魂潮汐萨提亚甦醒Awakened 自我成長冥想引導焦虑心理学焦慮深夜读心放鬆音樂人性心理積極心理學心理學實驗心理學技巧心理學知識心靈鷄湯自我提升心理遊戲生活百科情感冥想音樂冥想練習冥想引導疼痛放鬆音樂,鋼琴音樂,轻音乐,放松音乐,放鬆,鋼琴,瑜伽音乐,冥想音乐,安靜音樂,背景音樂,relax music,relaxing,放松,piano music,療癒音樂,音乐睡眠,睡眠音樂,睡眠,音乐脑儿学习,純音樂輕快,sleep,relaxing music,music,冥想音樂,心靈音樂,心靈輕音樂,看書,新世紀音樂,放松钢琴曲,安靜純音樂,背景音樂輕快,音乐,安靜,轻音乐放松,睡眠音乐,relaxing piano music,轻松的钢琴音乐,大自然,sleep music,学习音乐,鋼琴曲輕音樂,鋼琴音樂,鋼琴譜,咖啡,咖啡廳,咖啡店,練習冥想,自我安慰,激勵,怎樣冥想,快速,5分鐘心理學,勵志,冥想,激勵影片 2018,自我提升,心理學,最好的書,技巧,心理學動畫,心理遊戲,教學,訓練,讀書,實用,是自己太敏感,還是大家總是針對我？,最好的技巧,高敏感卻不受傷的七日練習,如何,talks,好書,meditation,有效,説書,生活百科,心理学,生活,冥想教學,心靈鷄湯,self improvement,怎樣正念正念冥想書評冥想睡眠冥想引导睡眠音樂冥想音樂睡眠 Hypnosis relaxation 十分鐘冥想 2022心悸 6小时 appearance anxiety body anxiety下不中心事互助亢進人格人生什么你依恋依戀依附保做入初到前兆加油单位压力原因原理双吃吉星員工單位團隊型壓力大天賦好好運家庭容貌對小于居屋帕斯卡平台建立开关強迫心心理性性別怪獸恐慌恐慌情感想成我我們拼音挑戰换算換算教易是服務沒事测试無焦慮照理論環境甲狀腺疫疫情症症状百度的相睡眠短信確診管理習慣翻譯翻译聯絡職場職場的自宅自殺药表解答課谷歌起轰炸连续 3晚迴避開學閹割障碍隱面高鬆綁健康,人生,科学,哲学,工作,学习,成功,科普,positive psychology,励志,吸引力法則,成長,思维,管理,实验,情感,抑郁症,人性,两性,改变自己,psychological effect,學習,心河摆渡,成长,弗洛伊德,马太效应,自我提升,個人成長,知識,激励,勵志,實驗,潜意识,人际关系,认知心理学身心靈身心灵正念的奇迹睡眠一行禪師奇跡奇蹟線上看午间小憩晨间喚醒幫助入眠晚間冥想引導

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