Kasie Gotuje Keto - Risotto z kalafiora скачать в хорошем качестве

Kasie Gotuje Keto - Risotto z kalafiora

Subskrybuj mój kanał, za co Tobie bardzo dziękuję ❤️ https://cutt.ly/KasiaGotujeKeto 👋Cześć i witajcie kochani 😘W kolejnym wideo na moim kanale kulinarnym! Dzisiaj mam dla was wyjątkowo smaczny przepis, który połączy w sobie wyraziste smaki i odrobinę zdrowej kreatywności. 🌱🍗 Czy kiedykolwiek myśleliście o połączeniu risotta z kalafiorem i soczystą piersią kurczaka? Jeśli nie, to przygotujcie się na prawdziwą kulinarną przygodę! 🍽️😋 Wiem, że risotto kojarzy się często z klasycznymi składnikami jak choćby ryż czy grzyby, ale dziś chcę wprowadzić do naszej kuchni trochę świeżości i nowego spojrzenia na to włoskie danie w wersji KETO.💡🇮🇹 Kalafior, który zwykle kojarzy nam się z sałatkami czy dodatkiem do obiadu, będzie naszym tajnym składnikiem, który nada risotto nie tylko niezwykłej konsystencji, ale także wspaniałego smaku. 🥦😍 A co z kurczakiem? Oczywiście, musimy zadbać o naszą porcję białka i soczystości w naszym daniu! Piersi z kurczaka idealnie współgrają z delikatnymi ziarnami kalafiorowego risotto, tworząc połączenie pełne harmonii smakowej. 🍗🤤 Wspólnie odkryjemy, jak te dwa składniki, kalafior i kurczak, mogą stworzyć idealne połączenie smaków, które przypadnie do gustu każdemu. A przy okazji, zaskoczycie swoich bliskich i przyjaciół oryginalnym daniem! 😄👨‍🍳 Więc, gotowi na przygotowanie pysznego risotta z kalafiora i piersią kurczaka? Złapcie swoje kuchenne fartuchy i razem zaczynajmy przygodę w naszej magicznej kuchni! 🧙‍♂️🍲 📝 Aby przygotować te dania potrzebować będziecie... 🥦 400g różyczek kalafiora 🥩 500g piersi z kurczaka 🧈 3 łyżki masła klarowanego 🥕 70g startej marchewki 🌶️ 70g papryki czerwonej 🧄 2 ząbki czosnku 🧅 mała cebula 🫙 niecała szklanka rosołu 🟠 kurkuma 🧂 sól 🧂 pieprz 👩‍🍳 Sposób przygotowania: Pokrojoną w kostkę pierś z kurczaka przypraw solą, pieprzem i kurkumą, smaż na patelni lub woku na rozgrzanym maśle klarowanym. Cebulę i paprykę pokrój w kostkę, marchew zetrzyj na tarce o grubych oczkach i dodaj do mięsa Wlej bulion, tyle aby risotto nie było za rzadkie. Smaż około 10 minut Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek i rozdrobniony kalafior, można go zetrzeć również na tarce o grubych oczkach. Chwilę smaż dopraw solą i pieprzem do smaku. 🧮 WARTOŚCI MAKRO DLA CAŁEJ POTRAWY : 🟢 węglowodany netto: 28g 🟢 tłuszcz: 42g 🟢 białko: 129g Zapraszam Was również do odkrywania innych przepisów 🗒️ na moim kulinarnym kanale ▶️ 📺🎬 😉👍 ✅ Odkryj również moje e-booki z szybkimi, prostymi i niezwykle smacznymi przepisami KETO: ➡️ https://kasiagotujeketo.pl/sklep/📖🛒 W międzyczasie, dołączcie do mnie na moich mediach społecznościowych, gdzie znajdziecie darmowe przepisy📚 i inspirujące pomysły kulinarne. 👨‍🍳🍳✨ Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarne przygodę! 🥗🍽️ Kasia 🥰 📜 Lista zakupów ze składnikami z tego przepisu do druku 🖨️: https://drive.google.com/file/d/14Q_Z...