«Исправлять ошибки» против «чувствовать»: как решить распространенную проблему в отношениях | Эли... скачать в хорошем качестве

«Исправлять ошибки» против «чувствовать»: как решить распространенную проблему в отношениях | Эли...

Соматический терапевт @elizabeth.ferreira присоединяется ко мне, чтобы исследовать распространенный источник конфликтов в отношениях: несоответствие между «исправлением» (быстрым переходом к решению проблем) и «чувством» (желанием сопереживания и эмпатии до поиска решений). Мы обсуждаем, откуда берутся эти модели поведения, как каждая из них функционирует как психологическая защита, а также роль гендерной социализации, идентичности и адаптации. Разговор также затрагивает травму, активацию нервной системы и почему создание чувства безопасности обычно предшествует изменениям. Ключевые темы: 0:00 Введение 3:40 «Исправление» против «чувства» и почему обе стратегии могут быть защитными. 6:03 Социализация и усвоенные стили преодоления трудностей. 9:12 Почему возникают конфликты 14:28 Сопереживание, затем решение проблем. 18:35 Как дискомфорт от эмоций влияет на общение 30:48 Как изменения выглядят на практике. 33:49 Травма и активация нервной системы 42:32 Помощь людям, которые в первую очередь руководствуются логикой, в эмоциональном раскрытии. 46:49 «Вам нужна эмпатия или решения?» 49:03 Анонс о комплексном посттравматическом стрессовом расстройстве в отношениях. 52:30 Краткий обзор Я не являюсь врачом, и то, что я говорю на этом канале, не следует воспринимать как медицинскую консультацию. Подпишитесь на подкаст Being Well на: Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/show/5d87ZU1... Кто я: Я Форрест, соавтор книги Resilient (https://amzn.to/3iXLerD) и ведущий подкаста Being Well (https://apple.co/38ufGG0). Я создаю видео, посвященные упрощению понимания психологии, психического здоровья и личностного роста. Подпишитесь на Рика на YouTube: http://youtube.com/@RickHanson?sub_co... Получайте бесплатные новостные рассылки Рика: https://rickhanson.com/writings/newsl... Следите за Риком здесь: 🌍 https://rickhanson.com/ 📸   / rickhansonphd   Вы можете следить за мной здесь: 🎤 https://apple.co/38ufGG0 🌍 https://www.forresthanson.com 📸   / f.hanson