• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Sykkeen kohotusta yli 70-vuotiaille + venyttely - EI VÄLINEITÄ - 20 min скачать в хорошем качестве

Sykkeen kohotusta yli 70-vuotiaille + venyttely - EI VÄLINEITÄ - 20 min 6 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Sykkeen kohotusta yli 70-vuotiaille + venyttely - EI VÄLINEITÄ - 20 min
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Sykkeen kohotusta yli 70-vuotiaille + venyttely - EI VÄLINEITÄ - 20 min в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Sykkeen kohotusta yli 70-vuotiaille + venyttely - EI VÄLINEITÄ - 20 min или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Sykkeen kohotusta yli 70-vuotiaille + venyttely - EI VÄLINEITÄ - 20 min в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Sykkeen kohotusta yli 70-vuotiaille + venyttely - EI VÄLINEITÄ - 20 min

#sykkeenkohotus #tuolijumppa #sykejumppa Tässä yli 70-vuotiaille suunnitellussa harjoituksessa kohotamme sykettä istuen 15 minuutin ajan ja lopuksi venyttelemme. Tavoitteena on saada syke kohoamaan yhdistämällä käsien ja jalkojen liikkeitä. Muistathan harjoitella oman kunnon mukaan ja tuntemuksia kuunnellen. Voit aina keventää harjoitusta jättämällä esimerkiksi käsien liikkeet pois. __ 📌 Muistathan osallistuessa nämä seikat! ✔️ Harjoittele oman kunnon mukaan ja turvallisuus huomioiden! ✔️ Jos olet saanut omalta fysioterapeutilta tai lääkäriltä ohjeita tai huomioitavia rajoituksia liikkumisessa, niin toimi aina niiden mukaan! ✔️ Nepin nettijumppien videoita tehdessä olet vastuussa oman harjoittelun turvallisuudesta! Kaikki harjoitukset tai videot eivät välttämättä sovellu juuri Sinulle, joten pidä tarvittaessa taukoa tai keskeytä harjoitus, jos se aiheuttaa mm. kipua, voimakasta hengenahdistusta, huimausta tai epämukavuutta. --- Lisätietoja Nepin nettijumpista ja yrityksestäni löydät täältä! 🌐 Verkkosivut → https://nepinnettijumpat.fi/ 🌐 Lue lisää yrityksestäni Kotikuntoutus Nepin näpit→ https://nepinnapit.fi/ 📧 Ota yhteyttä: [email protected] --- ❤️Jos videot ovat sinusta hyödyllisiä, voit tukea Nepin nettijumppien kanavaa seuraavilla tavoilla! ✔️ Tilaa kanava, niin saat uudet liikuntavideot suoraan kotiin ja ilmoituksen uusista videoista! 🔔 ✔️ Tykkää videosta, jos pidit treenistä – näin autat myös muita löytämään sen! ✔️ Kommentoi alle, mikä oli suosikkiliikkeesi! ✔️Jaa video - Lähetä videon linkki ystävällesi tai jaa vaikka Facebookissa! ✔️Kerro jumpista eteenpäin ystäville tai sukulaisille, joiden uskoisit hyötyvän niistä! Kiitos kaikesta tuestasi! Ohjaajan esittely: "Olen Neppi ja olen työskennellyt senioreiden kuntoutuksen parissa lähes 17 vuoden ajan. Olen toistuvasti nähnyt erikuntoisilla asiakkailla liikkumattomuuden ja vähäisen liikunnan aiheuttamat haasteet omassa arjessaan. Samoin olen todistanut monia onnistumisia siitä, mitä säännöllinen, monipuolinen ja nousujohteinen harjoittelu tuo tullessaan. Kävely helpottuu, tasapaino varmentuu ja tavalliset arjen askareet ja toiminnut tulevat varmemmiksi. Tuloksena on usein notkeampi, liikkuvampi ja kivuttomampi keho sekä virkeämpi mieli. Näitä muutoksia näen 70-. 80- ja 90-vuotiaiden asiakkaiden parissa silloinkin kun taustalla on perussairauksia, mitkä vaikuttavat liikkumiseen. Nepin nettijumppien tavoitteena on tarjota yli 70-vuotiaille monipuolisia ja tehokkaita harjoituksia, mitkä toimisivat niin ennaltaehkäisevästi toimintakyvyn säilyttämisessä kuin myös kuntouttavassa mielessä silloin, kun olet huomannut liikkumisessasi jo lieviä haasteita. Toivon, että valitset tämän kanavan jumpista sinun kunnollesi sopivat jumpat, mitkä haastavat sopivasti, mutta ovat myös turvallisia toteuttaa. Tervetuloa mukaan liikkumaan yhdessä, koska Liike on lääke!" ===========================================================

Comments
  • Kotijumppa yli 70-vuotiaille | Verryttely seisten ilman välineitä 15min 1 год назад
    Kotijumppa yli 70-vuotiaille | Verryttely seisten ilman välineitä 15min
    Опубликовано: 1 год назад
  • Tasapainoa, liikkuvuutta ja lihaskuntoa senioreille - seisten ja istuen | 20 min Трансляция закончилась 5 дней назад
    Tasapainoa, liikkuvuutta ja lihaskuntoa senioreille - seisten ja istuen | 20 min
    Опубликовано: Трансляция закончилась 5 дней назад
  • Глаза устают за минуты? Точки, которые спасают уставшие глаза! 22 часа назад
    Глаза устают за минуты? Точки, которые спасают уставшие глаза!
    Опубликовано: 22 часа назад
  • Tuolijumppa 2 5 лет назад
    Tuolijumppa 2
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Niska-hartia jumppa istuen | 30min @NepinNettijumpat Трансляция закончилась 1 год назад
    Niska-hartia jumppa istuen | 30min @NepinNettijumpat
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 год назад
  • Tuolijumppa 9.5.2025 7 месяцев назад
    Tuolijumppa 9.5.2025
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • LIHASKUNTOA yli 70-vuotiaille - VAHVEMMAKSI kotiharjoittelulla! | 30 min Трансляция закончилась 12 дней назад
    LIHASKUNTOA yli 70-vuotiaille - VAHVEMMAKSI kotiharjoittelulla! | 30 min
    Опубликовано: Трансляция закончилась 12 дней назад
  • ЧТО СКРЫВАЕТ ЛИТВА? Самая Необычная Страна Европы (15 Фактов) 2 недели назад
    ЧТО СКРЫВАЕТ ЛИТВА? Самая Необычная Страна Европы (15 Фактов)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Tuolijumpat
    Tuolijumpat
    Опубликовано:
  • Niska - hartiaseudun keppijumppa | 20min 1 год назад
    Niska - hartiaseudun keppijumppa | 20min
    Опубликовано: 1 год назад
  • Vauhdikas syke TUOLIJUMPPA yli 70-vuotiaille - Ei välineitä! | 30min Трансляция закончилась 1 год назад
    Vauhdikas syke TUOLIJUMPPA yli 70-vuotiaille - Ei välineitä! | 30min
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 год назад
  • Seniorin kävelyjumppa - Kerrytä askelia sisällä! - 14 min 1 год назад
    Seniorin kävelyjumppa - Kerrytä askelia sisällä! - 14 min
    Опубликовано: 1 год назад
  • МЕССИНГ О ПУТИНЕ: Дата смерти в конверте? 2026... 1 месяц назад
    МЕССИНГ О ПУТИНЕ: Дата смерти в конверте? 2026..."
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Tanssillinen tuolijumppa (20 min) 5 лет назад
    Tanssillinen tuolijumppa (20 min)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Sykejumppa yli 70-vuotiaille - harjoittelua istuen ja seisten | 45 min 1 год назад
    Sykejumppa yli 70-vuotiaille - harjoittelua istuen ja seisten | 45 min
    Опубликовано: 1 год назад
  • VAUHDIKAS KOTIJUMPPA 70+ - harjoittelua istuen ja seisten - EI välineitä! Трансляция закончилась 2 недели назад
    VAUHDIKAS KOTIJUMPPA 70+ - harjoittelua istuen ja seisten - EI välineitä!
    Опубликовано: Трансляция закончилась 2 недели назад
  • KEPPIJUMPPA - liikkuvuutta, tasapainoa ja sykkeen kohotusta | 30 min Трансляция закончилась 2 месяца назад
    KEPPIJUMPPA - liikkuvuutta, tasapainoa ja sykkeen kohotusta | 30 min
    Опубликовано: Трансляция закончилась 2 месяца назад
  • «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар 1 месяц назад
    «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ПОКАЗЫВАЮ КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬ КОЛЕНИ СВОИМИ РУКАМИ 4 дня назад
    ПОКАЗЫВАЮ КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬ КОЛЕНИ СВОИМИ РУКАМИ
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Jalkajumppa istuen 8 дней назад
    Jalkajumppa istuen
    Опубликовано: 8 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5