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今回は、10kg痩せた私が 「痩せるためにやらなかったこと」をご紹介! 子育てしながら、仕事しながらのダイエットって 正直かなり大変ですよね🥲 私も何度も挫折しかけました。 でも、あることをやめたら 無理なく10kg痩せることができました。 ⸻ 🎀 痩せるためにやらなかったこと5つ 1️⃣ 外食を我慢しない 2️⃣ ご飯は抜かない 3️⃣ 作り込まない(冷食・市販OK) 4️⃣ 食べ過ぎても引きずらない 5️⃣ できなくても自分を責めない ⸻ 「ちゃんとやらなきゃ」「完璧じゃないとダメ」!? …そんなことはない!! 無理せず、続けられるダイエットを 一緒にやっていきましょう✨ 👍高評価 💬コメント 🔔チャンネル登録 してもらえたら、嬉しいです☺️ #ダイエット記録 #産後ダイエット #子育てママ #無理しないダイエット #10kg減 #痩せる方法