Yoga para CADERAS | Movilidad y Apertura Nivel Intermedio | 30 min – Día 10 Reto de Yoga PIA скачать в хорошем качестве

Yoga para CADERAS | Movilidad y Apertura Nivel Intermedio | 30 min – Día 10 Reto de Yoga PIA

En esta clase de yoga para caderas trabajamos movilidad y apertura en una práctica de nivel intermedio, ideal para hacer yoga en casa con una base previa. Exploraremos posturas y transiciones que te ayudarán a mejorar el rango de movimiento, liberar tensión y construir estabilidad en tus caderas, siempre conectando respiración y movimiento. Esta práctica es ideal si: Deseas abrir tus caderas y darles movilidad Tienes una base en yoga y quieres profundizar Buscas caderas más móviles y estables Quieres moverte con más control y fluidez 🧘‍♀️ Recomendaciones: – Usa bloques si lo necesitas – Mantén la respiración estable – Ajusta la intensidad según cómo te sientas hoy ✨ Esta clase hace parte del Reto de Yoga Pia de 21 días. Suscríbete al canal y continúa con el Día 11. LOVE 💜, Pia ✅ SUSCRÍBETE para más contenido de yoga gratuito! 👉 bit.ly/PIAYOGA 🔔 No olvides hacer CLIC en la campana para no perderte los nuevos videos ____________________________ 🎁 Baja mi guía GRATUITA para ganar FORTALEZA con tu práctica de yoga: https://piayoga.impact.me/activa-tu-p... ℹ️ Profundiza en tu práctica de yoga conmigo : 💥 INICIA o TRANSFORMA tu práctica de yoga en sólo 6 semanas 👉https://piayogaonline.com/curso-yoga-... 👌 Practica EN VIVO por Zoom + full galería clases 👉 https://piayogaonline.com/tu-estudio-... ____________________________ 🏷️ Productos recomendados : Amazon: https://www.amazon.com/shop/pia_yoga ___________________________ 🤝 ¡CONECTEMOS! Newsletter: https://piayogaonline.myflodesk.com/f... Website: https://piayogaonline.com/ Instagram:   / pia_yoga   Facebook:   / piayoga108   TikTok:   / pia_yoga   ______________________________ Sesiones de la práctica 00:00 Intro 00:12 Meditación inicial 03:47 Práctica de yoga para apertura caderas 29:52 Relajación #yogaenespañol #yogaparafortalecer #piayoga #yogaintermedio #yogacaderas #movilidad