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20 + ALIMENTOS QUE DIABÉTICOS PODEM COMER

💙 Meus queridos, tenho um Programa onde temos aulas sobre alimentação low carb, receitas low carb, cardápios low carb, dicas sobre diabetes. O objetivo é obter conhecimento prático para controlar o diabetes. Tudo isso por menos que uma pizza grande com refrigerante. Conheça o LPD 👉 https://bit.ly/Low-carb-paraDiabeticos ===================== 📗 Faça as melhores receitas para diabéticos 📗 Guia Glicose em Dia 👉 https://edudiabetes.com.br/ged-fy/ 🚨 Minhas indicações (Glicosímetros, suplementos, chás, hidratantes, adoçantes, etc.) 👉 https://bit.ly/Indicacoes-EDU-Diabetes ===================== 🎥 SOBRE O VÍDEO 🍎💪 Descubra uma vida saudável com os "20 ALIMENTOS QUE DIABÉTICOS PODEM COMER" 🍏 Este vídeo é um tesouro para quem busca uma #alimentação_inteligente e #controle_da_glicemia. Se você ou alguém próximo tem diabetes, essa é uma chance imperdível de aprender a incorporar alimentos deliciosos na rotina! 👉 A jornada começa com FRUTAS 🍎: Descubra como consumir frutas como maçã, pêssego, abacate, melão e goiaba sem afetar negativamente a glicemia. Evitar combinações e porções excessivas é a chave para manter os níveis de açúcar no sangue equilibrados. 💪 PROTEÍNAS são suas aliadas 🍖: Ganhe músculos com carnes magras, ovos e peixes. Saiba como incluir proteínas de maneira inteligente em todas as refeições. Aprenda sobre as opções dentro das carnes de boi, frango e porco, e como esses alimentos podem ser extremamente benéficos para diabéticos. 🥛 Que tal LATICÍNIOS? 🧀: Entenda como os laticínios, incluindo leite, queijos e iogurtes, podem ser parte de uma dieta balanceada para diabéticos. Dicas de opções com baixo teor de gordura e como usar esses alimentos em combinação para lanches saudáveis. 🌿 FOLHAS VERDES para a vitória 🥦: Folhas verdes são ricas em fibras e vitaminas. Entenda como incluir espinafre, repolho e outras folhas em seus pratos para mais variedade e controle da glicemia. 🍲 VEGETAIS são essenciais 🌽: Conheça os vegetais sem amido como quiabo, pimentão, brócolis, abobrinha, e como esses ingredientes podem enriquecer sua dieta sem aumentar seus níveis de açúcar no sangue. 🥘 CARBOIDRATOS inteligentes 🍚: SIM, você pode comer carboidratos! Mas o segredo está em escolher as opções certas. Aprenda sobre o arroz integral e outros carboidratos que podem ser consumidos com moderação. Não pare por aqui! Acesse links para mais vídeos e nosso exclusivo programa Low Carb para diabéticos aqui na descrição! 🎓 ⚠️️ Conheça o Programa Low carb para Diabéticos 👉 https://bit.ly/Low-carb-paraDiabeticos ===================== ⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️ 00:00 - Introdução 02:13 - A Importância de Consumir Frutas com Moderação 03:07 - Exemplos de Frutas Saudáveis para Diabéticos 04:05 - A Importância das Proteínas na Dieta 04:40 - Proteínas para Incluir no Café da Manhã, Almoço e Jantar 05:12 - Opções de Carnes para Diabéticos 06:18 - Combinando Diferentes Proteínas em Refeições 07:10 - Desmistificando a Dieta para Diabéticos 07:33 - Alimentos Lácteos e Suas Variações na Dieta 08:39 - Opções de Queijos para Incluir na Dieta 09:32 - Iogurte como Aliado na Dieta 11:44 - A Importância de Folhas Verdes na Alimentação 12:15 - Como Diversificar Refeições com Folhas Verdes 13:10 - Incluindo Espinafre em Receitas de Omelete 13:37 - Escolhendo Alimentos para Controle Glicêmico 14:07 - Vegetais sem Amido para Controle da Glicemia 15:09 - A Importância da Variedade na Alimentação 15:44 - Composição de Pratos com Vegetais, Folhas Verdes, e Proteínas 16:07 - Opções de Carboidratos Saudáveis para Diabéticos 19:00 - Se inscreva no canal EDU Diabetes ===================== MINHAS REDES SOCIAIS 🖥 SITE - https://edudiabetes.com.br/ 📝 BLOG - https://edudiabetes.com.br/blog/ 📸 Instagram -   / edurodriguesfar   ===================== Mais sobre Edu Rodrigues: Edu, é farmacêutico especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora. Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica. ===================== As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal. 📚 Informação é o melhor remédio para tratar Diabetes! ===================== Assuntos relacionados: #edudiabetes #diabetestipo2 #diabetes #eduresponde #alimentaçãosaudável #controledaglicose #dicasparadiabéticos #frutasparadiabéticos #proteínas #laticínios #folhasverdes #vegetais #carboidratosinteligentes #lowcarb #bemestar #saúde