📌 腳跟痛、前腳掌痛？其實是足弓在求救｜ - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 腳跟痛、前腳掌痛？其實是足弓在求救｜ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 腳跟痛、前腳掌痛？其實是足弓在求救｜ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 腳跟痛、前腳掌痛？其實是足弓在求救｜ в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

腳跟痛、前腳掌痛？其實是足弓在求救｜

人人必修動力鏈：https://hahow.in/cr/juicept01 體態改良全攻略：https://sat.cool/course/47 很多人以為腳痛，是因為自己是扁平足或高足弓。其實真正的關鍵是——你的足弓是不是失去了彈性。當足弓卡住，最常見的就是前腳掌痛、腳跟痛，甚至每天起床第一步就痛到皺眉。但其實，只要足弓恢復彈性，它就能像避震器一樣幫你分散壓力，讓你走路更輕鬆、更穩定。所以，與其擔心自己是高足弓還是扁平足，不如先問自己：「我的足弓，還能不能自在伸縮？」因為身體有彈性，生活才會有餘裕。 00:00 高足弓的人哪裡會痛 00:38 足弓的重要性 01:16 足弓評估 03:27 足弓為什麼會卡住 05:54 運動-距骨關節鬆動術 06:40 運動-脛骨關節鬆動術 07:18 運動-中足鬆動術 07:55 運動-足底筋膜按壓 08:38 運動-脛前肌按壓 09:22 運動-脛後肌按壓 10:00 運動-小腿離心收縮訓練 10:46 運動-動力鏈訓練 11:44 結語加入會員觀賞完整運動循環影片： / @juicept #啾c物理治療師 #運動治療 #動力鏈 #體態

Comments