Скачать с ютуб видео Day 25/30: Bridges Advanced Level 2

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Day 25/30: Bridges Advanced Level 2 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Day 25/30: Bridges Advanced Level 2 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Day 25/30: Bridges Advanced Level 2 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Day 25/30: Bridges Advanced Level 2

Today we layer complexity on a familiar movement. Every tilt, arc, and pulse asks your pelvis, core, and limbs to work together in harmony—strength without compromising alignment. If this felt subtle but challenging, you’re exactly where you need to be. 🧠 Sequence: Pelvic clock → tilts → transverse → diagonals → circles Bridges: hinge / roll Bridges: pulses → heel raises Bridges with femur arcs → straight legs / arm abducted Cool down: Figure 4 → butterfly w/ diaphragmatic breathing Save this for when you want your glutes, core, and hips fully engaged. Comment “BRIDGES” if you felt the lift or drop a 🌱 if the pulses challenged you in a new way. . . . #Pilates #HomeWorkout #AdvancedBridges #PilatesGlutes #CoreControl #30DayPilatesChallenge #MatPilates #HipStability #FunctionalMovement #MindfulMovement #LowImpactWorkout #WomensHealth #PilatesAtHome #PilatesInstructor #MovementQuality #PilatesCommunity #DailyMovement

Comments