15-минутная тренировка по зумбе и боксу с гантелями | Кардио для сжигания жира на руках | День 11... скачать в хорошем качестве

15-минутная тренировка по зумбе и боксу с гантелями | Кардио для сжигания жира на руках | День 11...

🎁 Получите бесплатную полную версию тренировки Barlates + бонусную 5-минутную тренировку для ягодиц, ответив «да»! 👉 https://subscribepage.io/Barlates Описание 11-й день моей серии тренировок «Фитнес и сила» в феврале 🥊 Эта 15-минутная тренировка в стиле зумбы с использованием гантелей поможет подтянуть руки и одновременно обеспечит веселое и эффективное кардио-нагрузку для сжигания жира. Вы будете выполнять сочетание боксерских комбинаций и кардио-упражнений в танцевальном стиле, чтобы поддерживать высокий пульс и энергию. Легкие гантели добавляют дополнительную интенсивность, помогая тонизировать руки, а непрерывное движение способствует сжиганию калорий и улучшению выносливости. Под веселую, бодрящую музыку, которая поможет скоротать время, эта тренировка идеально подходит, если вы хотите чего-то энергичного, эффективного и приятного. О серии тренировок «Фитнес и сила в феврале» «Фитнес и сила в феврале» — это гибкий 4-недельный челлендж, состоящий из 20 тренировок, которые вы можете комбинировать в зависимости от вашего уровня энергии и расписания. Серия сочетает кардио в стиле зумбы (зона 2) с тренировками для скульптурирования тела и пилатеса, чтобы помочь вам стать сильными, стройными и чувствовать себя прекрасно. Строгого плана нет — просто прислушивайтесь к своему телу и наслаждайтесь движением. 🔔 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ // на мой канал, чтобы получать множество БЕСПЛАТНЫХ тренировок:    / @barlatesbodyblitz   💪 ПОДПИСКА НА YOUTUBE // получите доступ к сотням эксклюзивных тренировок и многому другому!    / @barlatesbodyblitz   😀❤️ ☕ КУПИТЕ МНЕ КОФЕ // Если вам нравится тренироваться со мной, теперь вы можете «купить мне виртуальный кофе» ❤️ https://www.buymeacoffee.com/Barlates 💖 ОГРОМНОЕ СПАСИБО // Если вы хотите выразить свою благодарность за весь бесплатный контент, вы можете сделать пожертвование через «Огромное спасибо»! 🛒 КУПИТЕ МОИ ТРЕНИРОВКИ // Здесь вы можете получить мои платные и бесплатные тренировки в виде загрузок или на DVD: DVD 🌐 Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/ 📦 Amazon: http://amzn.to/2g8hOp4 🏋️‍♀️ Totalfitnessdvds.com: https://rb.gy/eeuksv 🛍️ eBay: https://www.ebay.com.au/str/workoutdv... Загрузки 💾 Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/ 📥 Amazon: http://amzn.to/2fisCn0 📲 СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ // Я наиболее активна в Instagram и Facebook, если вы хотите присоединиться к обсуждению! ▶️ YouTube LINDA ACTIVE:    / @lindaactive   🌐 Вебсайт: http://www.workoutdvdworld.com.au/ 📘 Facebook:   / linda.barlates.body.blitz   📸 Instagram:   / barlates_body_blitz   🌿 YouTube Calm Relax Studio:    / @calmrelaxstudio