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Seniors : Le Bouillon d’Os Ne Sert à Rien… Mangez CET Aliment Pour Vos Muscles !

Seniors : le bouillon d’os ne suffit pas pour protéger vos muscles et stopper la sarcopénie. Après 60 ans, la perte musculaire est l’un des plus grands ennemis de votre vitalité. Dans cette vidéo, le Dr. Martin Lefèvre vous révèle 4 aliments simples et accessibles qui construisent réellement du muscle, soutiennent vos hormones et redonnent de l’énergie au quotidien : les œufs, les lentilles, le saumon et les amandes. 👉 Découvrez pourquoi le bouillon d’os est surestimé et comment remplacer cette habitude par une alimentation efficace qui renforce votre corps. 👉 Des conseils pratiques, des exemples réels de patients et des recommandations claires pour rester fort, autonome et confiant après 60 ans. 🔔 Abonnez-vous à Vivre en Santé pour recevoir chaque semaine des conseils fiables, humains et adaptés aux seniors. #SantéSenior #MusclesAprès60Ans #Sarcopénie #NutritionSenior #ForceEtVitalité #Hommes60Ans #VivreEnSanté

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