4 EJERCICIOS de FUERZA para mujeres PRINCIPIANTES [ 30 MINUTOS ] скачать в хорошем качестве

4 EJERCICIOS de FUERZA para mujeres PRINCIPIANTES [ 30 MINUTOS ]

Mes de las madres 👉 https://osteomujer.com/ejercicios-con... ⠀ Hoy iniciamos con la primera clase de este especial del mes de la madre, un circuito full body o de cuerpo completo, donde aprenderás 4 ejercicios básicos para activar y adaptar tu cuerpo al entrenamiento de la fuerza. ⠀ ¡Celebra el día de las madres fortaleciendo los lazos y la salud ósea con nuestro programa "Ejercicios con Mamá"! Únete a esta jornada de ejercicios diseñada para madres e hijas, donde mejorarán juntas su salud y movilidad a través de rutinas adaptadas y sencillas. ¡Es el momento perfecto para compartir y fortalecer sus vínculos mientras trabajan en su bienestar físico! 💪👩‍👧 No te pierdas los increíbles beneficios que te esperan: • Mejora de la salud ósea • Aumento de la movilidad • Fortalecimiento de los lazos familiares ⠀ Prepárate para una experiencia única y saludable. ⠀ Si quieres más información y detalles sobre los ejercicios y estrategias para incluir los entrenamientos de la fuerza durante tus semanas, te invito que te unas a este especial del mes de las madres que he preparado para ti, es GRATIS!!! ⠀ Únete aquí 👉 https://osteomujer.com/ejercicios-con... ⠀ ///////////////////////////////////// SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES SOCIALES para que te mantengas informado sobre las clases y transmisiones en vivo. 🔥   / mayihealth.co   💟   / osteomujer   👍   / mayihealth