• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Пошаговая инструкция для укрепления коленей: прогрессия Патрика, Поликина и Петерсона скачать в хорошем качестве

Пошаговая инструкция для укрепления коленей: прогрессия Патрика, Поликина и Петерсона 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Пошаговая инструкция для укрепления коленей: прогрессия Патрика, Поликина и Петерсона
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Пошаговая инструкция для укрепления коленей: прогрессия Патрика, Поликина и Петерсона в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Пошаговая инструкция для укрепления коленей: прогрессия Патрика, Поликина и Петерсона или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Пошаговая инструкция для укрепления коленей: прогрессия Патрика, Поликина и Петерсона в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Пошаговая инструкция для укрепления коленей: прогрессия Патрика, Поликина и Петерсона

Узнайте больше о программе ATG/Knees Over Toes Program здесь: https://bit.ly/48Ru0Ez Закажите свой собственный комплекс упражнений с наклонными движениями здесь: https://bit.ly/3QJw1LQ Используйте код VICTORIA10, чтобы получить скидку 10% на заказ. Одной из отличительных особенностей программы Knees Over Toes Program, также известной как программа ATG, является постепенный переход от шага Патрика к шагу Поликин и шагу Петерсона. Каждый из этих трёх комплексов имеет свои уникальные преимущества: от улучшения подвижности голеностопного сустава до оптимизации силы колена. Если вы хотите укрепить колени и избавиться от боли, вам обязательно стоит включить эти упражнения в свою программу и поработать над ними. Огромное спасибо @thetibbarguy за комплекс упражнений с наклонными движениями, который значительно упростил адаптацию этих упражнений. Получите свой собственный набор упражнений на наклонную стойку здесь: https://bit.ly/3QJw1LQ Стандарты ATG для этой прогрессии: Степ Патрика — 20-25 повторений на каждую ногу без боли, используя только собственный вес. Степ Поликвина — 20 повторений на каждую ногу с 66% собственного веса, используя ящик 7,5-10 см с пяткой, приподнятой на 45 градусов. Степ Питерсона — 20 повторений на каждую ногу с 50% собственного веса, используя ящик 15 см. 😃 Нажмите здесь, чтобы ПОДПИСАТЬСЯ на мой канал!: https://www.youtube.com/c/victoriador... ►ВРЕМЯ: 0:00 Вступление 0:35 Почему важен шаг вверх 2:21 Ступень Патрика 3:38 Ступень Поликвина 5:11 Ступень Питерсона 7:20 Как использовать набор упражнений на наклонную стойку для других целей упражнения ------------------------------------------------------------------------------ 🎁 Бесплатные подарки только для подписчиков YouTube 🎁 [Скачать бесплатно] 3-шаговое руководство по похудению без ограничений ► https://geni.us/3stepweightloss [БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс] 5 шагов к достижению ваших целей ► https://geni.us/fivedaychallenge ------------------------------------------------------------------------------ 📱 Оставайтесь на связи в социальных сетях 📱 Instagram ►   / victoriadorsano   ------------------------------------------------------------------------------ Получите персональный коучинг по питанию и снижению веса 1 к 1: ► https://www.bevictoriouscoaching.com/... 🙌😊 Посетите наш официальный сайт для просмотра эксклюзивного контента ► https://www.bevictoriouscoaching.com/ Мой личный сайт ► http://victoriadorsano.com/ Видеопроизводство TruFocus Productions ► https://trufocusproductions.com/ __________________________________________________________ Это описание содержит партнёрские ссылки, что означает, что при переходе по ссылке на продукт я могу получить комиссию. Все мнения принадлежат мне, и все представленные бренды представляют то, что я лично люблю и поддерживаю. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация, содержащаяся в этом видео, НЕ должна использоваться в качестве замены консультации квалифицированного и лицензированного врача или другого поставщика медицинских услуг. Информация, представленная здесь, носит исключительно информационный характер.

Comments
  • PPP (Patrick, Peterson, Poliquin)  Squats Explanation 4 года назад
    PPP (Patrick, Peterson, Poliquin) Squats Explanation
    Опубликовано: 4 года назад
  • 5 USEFUL SLANT BOARD EXERCISES - KNEE & ANKLE REHAB, STRENGTH AND CONDITIONING 3 года назад
    5 USEFUL SLANT BOARD EXERCISES - KNEE & ANKLE REHAB, STRENGTH AND CONDITIONING
    Опубликовано: 3 года назад
  • Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин 4 месяца назад
    Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Почему я чувствую себя более спортивным в 35 лет, чем в 25 (после операции на передней крестообра... 3 недели назад
    Почему я чувствую себя более спортивным в 35 лет, чем в 25 (после операции на передней крестообра...
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Patrick Step - knees over toes program 1 год назад
    Patrick Step - knees over toes program
    Опубликовано: 1 год назад
  • Какая вариация Step Up ЛУЧШЕ ВСЕГО? (НЕ ТРАТЬТЕ ВРЕМЯ!) 4 года назад
    Какая вариация Step Up ЛУЧШЕ ВСЕГО? (НЕ ТРАТЬТЕ ВРЕМЯ!)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Knees Over Toes Exercises - Review While Performed By Doctor of PT 4 года назад
    Knees Over Toes Exercises - Review While Performed By Doctor of PT
    Опубликовано: 4 года назад
  • 90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК 1 месяц назад
    90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Развивайте силу и гибкость с помощью этого брутального движения для ног | Парень, поднимающий кол... 3 года назад
    Развивайте силу и гибкость с помощью этого брутального движения для ног | Парень, поднимающий кол...
    Опубликовано: 3 года назад
  • The Best Exercise to Make You Glute Dominant 7 месяцев назад
    The Best Exercise to Make You Glute Dominant
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Как тренироваться ради долголетия (при участии KneesOverToesGuy) 2 года назад
    Как тренироваться ради долголетия (при участии KneesOverToesGuy)
    Опубликовано: 2 года назад
  • 6 мощных упражнений от монахов Шаолиня для нечеловеческой силы и выносливости 4 месяца назад
    6 мощных упражнений от монахов Шаолиня для нечеловеческой силы и выносливости
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • The BEST HAMSTRING EXERCISE to Prevent Injury, Gain Strength, and Improve Flexibility 2 года назад
    The BEST HAMSTRING EXERCISE to Prevent Injury, Gain Strength, and Improve Flexibility
    Опубликовано: 2 года назад
  • ⚡Лидер ИЧКЕРИИ вышел со СРОЧНЫМ ОБРАЩЕНИЕМ в эфире ФЕЙГИНА! Только послушайте, что ЗАЯВИЛ об Украине 13 часов назад
    ⚡Лидер ИЧКЕРИИ вышел со СРОЧНЫМ ОБРАЩЕНИЕМ в эфире ФЕЙГИНА! Только послушайте, что ЗАЯВИЛ об Украине
    Опубликовано: 13 часов назад
  • Нападение в школе: ранен учитель. ATACMS бьют по России. Пожар в Москве. Переговоры с США | ВОЗДУХ 3 часа назад
    Нападение в школе: ранен учитель. ATACMS бьют по России. Пожар в Москве. Переговоры с США | ВОЗДУХ
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения 3 месяца назад
    Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Как я обучаю пациентов с болью в колене приседаниям ATG Split 3 года назад
    Как я обучаю пациентов с болью в колене приседаниям ATG Split
    Опубликовано: 3 года назад
  • Упражнение №1 VMO: Приседание «Слеза» с участием парня, поднимающего колени выше носков 3 года назад
    Упражнение №1 VMO: Приседание «Слеза» с участием парня, поднимающего колени выше носков
    Опубликовано: 3 года назад
  • Укрепите ноги: упражнения для укрепления стопы и голеностопа 1 год назад
    Укрепите ноги: упражнения для укрепления стопы и голеностопа
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как вылечить колено: как устранить боль во внутренней и внешней части колена 2 года назад
    Как вылечить колено: как устранить боль во внутренней и внешней части колена
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5