Я тренировала более 700 мам, и вот почему им до сих пор трудно привести себя в форму в 2026 году. скачать в хорошем качестве

Я тренировала более 700 мам, и вот почему им до сих пор трудно привести себя в форму в 2026 году.

Если вы, будучи занятой мамой, всё ещё испытываете трудности с поддержанием физической формы, похудением или улучшением самочувствия, вероятно, причина в одной из этих 5 причин. В этом видео я расскажу вам о шагах, которые я использую со всеми своими клиентами, чтобы упростить вопросы питания, тренировок, мышления и многого другого. БЕСПЛАТНАЯ программа «52 недели целей»: https://wellmamas.myflodesk.com/onego... Текущий 6-недельный челлендж: https://www.solin.stream/wellmamascoa... Главы: 00:00 Настоящие трудности для мам 01:06 Упрощение питания 03:03 Адаптация фитнес-планов после родов 04:43 Разрыв цикла кардинальных изменений 06:24 Прекратите гнаться за худобой 08:41 Восстановление доверия к своему телу —————————————————————————— ПРОЕКТ «ГОРЯЧАЯ МАМА»: https://www.solin.stream/wellmamascoa... Instagram: @wellmamascoaching https://bit.ly/3Yw15TJ TikTok: @wellmamas https://bit.ly/3UbC5PW Снято на: iPhone Мой любимый инструмент для монтажа: https://get.descript.com/92ph61pir8f3 Покупайте в Apres и сэкономьте 15%, используя код: WELLMAMAS | спасибо, спасибо, спасибо! ♡ https://apresbeauty.co/?ref=ibfbqncm ЛЮБИМЫЕ ТОВАРЫ НА AMAZON https://amzn.to/4eI38L4 —————————————————————————— ⋒ ОБО МНЕ ⋒ Если вы занятая мама, ищущая практические советы по фитнесу, питанию и здоровому образу жизни, вы попали по адресу. Здесь мы рассказываем обо всем: от тренировок после родов и дородовых тренировок до здорового планирования питания и стратегий осознанности. Моя цель — чтобы КАЖДАЯ мама чувствовала себя хорошо, начиная с вас ♡ ⋒ ЧТО ВАС ЖДЕТ ⋒ быстрые, эффективные домашние тренировки, разработанные специально для мам планы питания и руководства по здоровому питанию (подходят для всей семьи!) медитации и руководства по осознанности для поддержания вашего психического здоровья как мамы ✨ Попробуйте приложение сегодня БЕСПЛАТНО! Зарегистрируйтесь на 7-дневную пробную версию, чтобы получить доступ к ежемесячным тренировкам, планам питания и медитациям, разработанным специально для занятых мам: https://apple.co/3NQ7vbn Не забудьте подписаться, чтобы получать больше полезных советов и обновлений. Давайте дружить! *Apres — партнерская ссылка ♡