【知らないと損】お酒をやめるメリット4選【科学】 скачать в хорошем качестве

【知らないと損】お酒をやめるメリット4選【科学】

今回の動画では、「お酒をやめるメリット」について解説します。 ◆もくじ 0:00　オープニング 1:14　①睡眠の改善 3:25　②節約になる 4:25　③ダイエットになる 6:31　④健康になる 7:26　お酒をやめた人がどうなったかご紹介 8:36　飲酒にメリットがないわけではない ----------------------------------------- ◆動画内でご紹介した動画はこちら 【科学的解説】お酒を飲み続けると体に起きる悪影響4選    • 【科学的解説】お酒を飲み続けると体に起きる悪影響4選   ----------------------------------------- ◆概要 ・お酒を飲み過ぎて失敗した ・ビールを飲んでいるせいかお腹が出てきた ・ちょっと健康面が気になる こんな感じで、お酒をやめようか悩んでいる方はいませんか？ 例えば、日本全国、20歳以上の男女6553名を対象にした調査によれば、お酒をほとんど飲まない、もしくはまったく飲まない人が、40.1%もいることがわかりました。 お酒をよく飲む人からすると信じられないかもしれませんが、お酒を全然飲まない人ってかなり多いんです。 また、欧米では「ソーバーキュリアス(Sober Curious)」というのが広がっています。 しらふという意味の「Sober」と、~したがるという意味の「Curious」を組み合わせた言葉で、お酒は飲めるけどあえて飲まない選択をする人やライフスタイルのことですね。 こんな人が増えているんです。 もちろん、お酒とうまく付き合えるのであればいいんですが、実際はなかなか難しく、メリットよりもデメリットの方が遥かに大きいと感じたり、お酒を飲む事に意味があるのかと疑問に思う方はかなり多いんです。 そこで今回は、お酒をやめるメリットを4つご紹介しようと思います。 お酒をやめたいと思っている方はもちろん、既にお酒をやめている方にとっても継続するモチベーションになるかと思いますので、是非参考にしてください。