Po und Beine trainieren in der Schwangerschaft | 1. und 2. Trimester | KAYA RENZ скачать в хорошем качестве

Po und Beine trainieren in der Schwangerschaft | 1. und 2. Trimester | KAYA RENZ

Mein E-Book✨ FIT DURCH DIE SCHWANGERSCHAFT https://kayarenz.com/products/fit-dur... Es wartet die aufregendste Reise deines Lebens auf dich! Fitness-Expertin und Youtuberin Kaya Renz begleitet dich sportlich, gesund und liebevoll durch deine Schwangerschaft. Mit sorgfältig angestimmten Trainingsplänen für 26 Wochen, vielen wichtigen Ernährungstipps und Wissenswertes zu den jeweiligen Trimestern. ******************************************** Als Orientierung: bei diesem Dreh war ich in der 17. Schwangerschaftswoche! Weiter geht´s mit meiner Reihe: " Fit und gesund in der Schwangerschaft." Und wir konzentrieren uns heute auf unseren Unterkörper und trainieren Po und Beine! Ich habe zehn Übungen für euch kreiert und die Belastungen sind 40 Sekunden! Also schnappt euch eure Matte und los geht´s. Rutschfeste Matte aus diesem Video: (Matcha/Schwarz/8mm) https://amzn.to/2IRjs2u * WarmUp für Schwangere:    • WarmUp für Schwangere | 1. und 2. Trimeste...   Mehr zu mir: https://www.instagram.com/kaya_renz/?... https://www.kayarenz.de/ Outfit: https://www.adidas.de/ Musik: https://artlist.io/ Schreibt mir super gerne in die Kommentare, welche Workouts ihr euch noch wünscht! Aber jetzt viel Spaß beim Training. Eure Kaya Dies ist ein Affilate Link. Wenn du über diesen Link kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Und du ermöglichst es mir dadurch, weiterhin kostenlose Workouts zu produzieren. Vielen Dank! Am Preis ändert sich für dich absolut nichts.