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#Foodasmedicne #recetas #food recetas fáciles y recetas saludables ¡RECUPERA TU SILUETA CON ESTAS BATIDOS ! que nos comparte Chef Oropeza. ¡Prepárate para el verano con nuestros batidos altos en fibra que te ayudarán a recuperar tu silueta de forma deliciosa y saludable! 🍓🥤 En este video, te mostramos cómo preparar una variedad de batidos nutritivos que no solo son fáciles de hacer, sino que también están llenos de fibra para mantenerte saciado y lleno de energía. Perfectos para tus objetivos de bienestar y para disfrutar en los días calurosos. BATIDO DE FRUTOS ROJOS, AGUACATE, chia y leche de avena INGREDIENTES 1 taza de frutos rojos congelados ½ taza de aguacate 3 cucharadas de chía 1 taza de leche de avena BATIDO DE ZANAHORIA, PIÑA, APIO, CÚRCUMA, JUGO DE LIMÓN Y CHÍA INGREDIENTES ¼ de taza de zanahoria rallada ½ taza de piña picada y congelada 1 taza de apio con hojas lavado y desinfectado 1 cucharadita de cúrcuma recién rallado 2 cucharadas de jugo de limón 3 cucharadas de chía 3 cucharadas de linaza 1 taza de agua BATIDO DE PEPINO, PIÑA APIO, JENGIBRE Y CHÍA (para perder peso) INGREDIENTES 1 taza de pepino picado y congelado 1 taza de piña picada y congelada 1 taza de apio con hojas lavado y desinfectado 1 cucharadita de jengibre recién rallado 3 cucharadas de chía 3 cucharadas de linaza 1 taza de agua BATIDO DE SUPREMAS DE NARANJA, ZANAHORIA RALLADA Y LINAZA, INGREDIENTES 1 naranja cortada en supremas y congelada ½ taza de piña picada y congelada ½ taza de zanahoria rallada 3 cucharadas de linaza 3 cucharadas de chía 1 taza de agua o leche de avena BATIDO DE NARANJA, FRUTOS ROJOS, PEPINO, LINAZA, (antienvejecimiento) INGREDIENTES 1 naranja cortada en supremas y congelada ½ taza de frutos rojos congelados ¼ de taza de pepino picado y congelado 3 cucharadas de linaza 3 cucharadas de chía 1 taza de agua Descubre recetas refrescantes que te ayudarán a sentirte y verte mejor. ¡No olvides compartir tus batidos favoritos con el hashtag #BatidosDeVerano y suscribirte para más consejos y recetas saludables que te acompañen en tu camino hacia un estilo de vida más equilibrado! 🌞💪🍌 No olvides SUSCRIBIRTE aquí 👉🏽 / @cheforopeza 👈🏽 así no te pierdes los * nuevo VIDEOS CADA SEMANA 📽* ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Te comparto recetas de Jugo, smoothies y licuados que pueden acompañar estas recetas para el desayuno Smoothies saludables para niños • Smoothies saludables para niños - Licuados... Smoothies para diabéticos • Smoothies aptos para diabéticos | Licuado... Jugos quema grasa • Jugos Quema Grasa Fáciles y que te ayudará... Jugo para BAJAR el COLESTEROL y TRIGLICÉRIDOS • Jugo para BAJAR el COLESTEROL y TRIGLICÉRI... ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Sígueme en 👉🏼👉🏼👉🏼 Facebook: / cheforopeza Twitter: / chef_oropeza Instagram: / chef_oropeza ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ¿Todavía no estas inscrito a mi canal de YouTube? 👉🏼👉🏼 / @cheforopeza ¿Buscas aún más? Entra a http://www.cheforopeza.com.mx