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Amour et sophrologie : traverser février en sécurité

Février est souvent un mois plus difficile qu’on ne l’admet. Un mois où la question du lien devient centrale : relation à soi, relation aux autres, amour, amitié, solitude, comparaison. Quand on a vécu dans des environnements ou relations toxiques, février peut raviver : – la fatigue émotionnelle – la peur du lien – le sentiment de décalage – ou l’envie de se protéger en se coupant. Dans cette vidéo, je te propose un temps de compréhension et de pratique pour te reconnecter à toi. 🌿 Nous abordons notamment : – pourquoi février est un mois sensible pour le système nerveux – la relation à soi comme premier lien sécurisant – la pression relationnelle autour de la Saint-Valentin – l’amour et l’amitié après la survie – les rituels de février (Chandeleur, moments chaleureux, carnaval) – comment imaginer des relations sans se trahir – comment honorer son histoire relationnelle sans s’y enfermer – comment poser des valeurs relationnelles justes 🧠 Cette vidéo s’adresse en particulier aux personnes qui : – se sentent fatiguées relationnellement – ont vécu des relations toxiques ou insécurisantes – veulent se reconstruire dans le respect du corps et du système nerveux – cherchent une approche douce, non injonctive, orientée temps long 🧘‍♀️ Une pratique guidée de sophrologie est également proposée pour : – revenir à la relation à soi – apaiser le système nerveux – sentir une forme de lien sécurisé, ici et maintenant ✨ Tu peux prendre ce qui te parle et laisser le reste. Si tu souhaites aller plus loin, tu peux t’abonner à la chaîne pour d’autres contenus autour de : sophrologie, longévité intérieure, sortie du mode survie, sécurité émotionnelle et relationnelle. 💬 N’hésite pas à partager en commentaire ce que février évoque pour toi. #sophrologie #saintvalentin #santémentale #longévité #guerrierzen #etresoi #amour #relaxation