🌸 скачать в хорошем качестве

🌸

To ostatni trening naszego wyzwania 🌸#LETSGETACTIVE . Dzisiaj trening wzmacniający, w którym ćwiczymy z masą własnego ciała. Popracujemy nad wszystkimi partiami, zadbamy o poprawę koordynacji i stabilizacji. Bedą też elementy cardio. Mam nadzieję, że trening Wam się spodoba. Z mojej strony bardzo dziękuję wszystkim osobom, które ze mną ćwiczyły przez te dwa tygodnie💕 Do treningu będziesz potrzebowała tylko i wyłącznie maty. 💪🏼 Trening zawiera rozgrzewkę i cool down 💦 🍉Żeby treningi były efektywne, potrzebne jest również odpowiednie żywienie. Jeżeli chcesz skorzystać z odpowiedniej diety dopasowanej pod Twoje preferencje to odsyłam do Fabryki SIły, która jest patronem kanału: 🍒https://www.fabrykasily.pl/plany_tren... Z moim linkiem afiliacyjnym macie gratisowe dni planu treningowego lub dietetycznego. Ilośc dni zależy od okresu trwania współpracy :) [reklama] ✔📸 MÓJ INSTAGRAM:   / paulaxdz   ✔ 📸 FABRYKA SIŁY INSTAGRAM:   / fabrykasily.  . ⚠️DISCLAIMER: Przed rozpoczęciem tego treningu należy skonsultować swój stan zdrowia z lekarzem Jeśli w jakimkolwiek momencie tego treningu pojawi się ból lub dyskomfort, należy natychmiast przerwać. Wykonując te ćwiczenia, robisz to na własne ryzyko. Korzystając z tego filmu, rozumiesz i zgadzasz się, że Paula x Fabryka Siły nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek obrażenia lub szkody, które możesz ponieść w wyniku korzystania z tego filmu.