25-минутная низкоинтенсивная кардио-табата | Жиросжигающая тренировка для всего тела скачать в хорошем качестве

25-минутная низкоинтенсивная кардио-табата | Жиросжигающая тренировка для всего тела

Ищете кардиотренировку с низкой ударной нагрузкой? Эта тренировка обеспечивает тот же жиросжигающий эффект, но без прыжков. Идеально подходит для новичков, тех, у кого есть проблемы с суставами, и всех, кто хочет эффективно сжигать калории. 💪 Особенности тренировки: ⭐️ 6 табат: разминка, 4 основных низкоинтенсивных цикла, заминка ⭐️ 8 упражнений в каждой табате (повторить 3 раза) ⭐️ Проработка всего тела: ног, рук, корпуса и ягодиц ⭐️ 25 минут высокоэффективной интервальной тренировки ⭐️ Включены низкоинтенсивные модификации Почему вам понравится: ☑️ Безопасно и эффективно сжигает калории ☑️ Укрепляет мышцы всего тела и корпуса ☑️ Подходит для новичков ☑️ Отличная жиросжигающая альтернатива прыжковым тренировкам 🎵 Эта низкоинтенсивная тренировка Табата с мотивирующим ритмом гарантирует, что вы сможете безопасно потеть, защищая суставы. Если вам понравилась эта тренировка: 👍 Поставьте лайк под видео 💬 Оставьте комментарий ниже: как вы себя чувствовали после тренировки? 🔔 Подпишитесь на мой канал и включите уведомления, чтобы не пропустить ни одной тренировки! @jamiemckaganfitness ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ: ⭐️ ПОДПИШИТЕСЬ на   / jamiemckaganfitness   ⭐️ ПОДПИШИТЕСЬ на   / jamiemckaganfitness   ⭐️ ВСЕ МОИ ПОСЛЕДНИЕ БЕСПЛАТНЫЕ ПЛАНЫ И ГЛАВНЫЕ СОВЕТЫ https://www.jamiemckaganfitness.co.uk/ ⭐️ Купить экипировку, которую я использую и рекомендую: https://www.amazon.co.uk/shop/jamiemc... ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Разминайтесь перед каждой тренировкой и делайте заминку после нее. #ТренировкаНизкойУдарнойМощности #КардиоТабата #ТренировкаБезПрыжков #ТренировкаHIIT #ТренировкаВсегоТела #БезопаснаДляСуставов #БезопаснаДляНачинающих #СжиганиеЖира