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#SilvyFit

#Silvyfit Rutina CUERPO COMPLETO usando mi outfit de @bombshellsportswear 😍 . A sudar esas calorías extras del fin de semana. TE RETOO👊🏻! ❤️ y reta a tu amiga para que haga esta rutina. Para esta rutina no necesitas mucho, hasta lo puedes hacer en tu casa si tienes un par de pesas. 1 ejercicio por SLIDE! RUTINA EXPLICADA ABAJO 👇🏼! ———————————————————- #SilvyFit FULL BODY WORKOUT wearing @bombshellsportwear ❤️!! Time to sweat those extra calories from the weekend. I challenge you to try this workout! ❤️ and challenge your friend to try it. You don’t need much equipment for this workout. Complete ROUTINE BELOW 👇🏼! Let me know if you try it. ———————————————————- Hacer estos 10 ejercicios en CIRCUITO, un ejercicio detrás de otro sin parar, cuando completas todos, descansas 30 segundos y vuelves a repetirlo hasta completarlo 3-4 veces todo. Hacer cada ejercicio por 40 segundos (si prefieres por repeticiones puedes hacer entre 20-30 repeticiones de cada ejercicio). Vamos 💪🏻🙌🏻!! ————————————————————— Do these 10 exercises in a CIRCUIT, moving quickly from one exercise to the next. When you finish one round of each, rest for 30 seconds and repeat 3-4 times! Do 40 seconds of each exercise (if you prefer by repetition do 20-30 repetitions of each). Let’s go 💪🏻🙌🏻! ———————————————————