Rutina efectiva de BICEPS Y TRICEPS con mancuernas para principiantes скачать в хорошем качестве

Rutina efectiva de BICEPS Y TRICEPS con mancuernas para principiantes

Esta rutina de brazos vamos a trabajar tanto los bíceps como tríceps. Es una rutina de brazo de solo 20 minutos que te ayudará a trabajar de buena forma esos brazos. #rutinadebrazos #bicepsytriceps #ejerciciosdebrazos 00:00 || Inicio del Vídeo 01:05 || Inicio del entrenamiento 12:02 || 2da Ronda REALIZA ESTA RUTINA DOS VECES POR SEMANA Y EN 4 A 6 SEMANAS PODRÁS VER UN GRAN RESULTADO EN TUS BRAZOS ----------------------------------------------------------------------------------------- 🙋‍♂️ Conviértete en MIEMBRO de este canal para APOYARME A MI Y MI PROYECTO, además de disfrutar de ventajas:    / @memofitgame   ------------------------------------------------------------------------------------------ 💪Otras Rutinas Efectivas para ganar músculo y perder grasa: +Mejor Rutina de Pecho para PRINCIPIANTES en Casa:    • Mejor Rutina de Pecho para PRINCIPIAN...   +Rutina de Entrenamiento para Glúteos para Principiantes en Casa:    • Rutina de Entrenamiento para Glúteos ...   +Rutina de ABDOMINALES DE ACERO en Casa || Abdomen para Principiantes:    • Rutina de ABDOMINALES DE ACERO en Cas...   +Comienza tu Día con 5 Minutos de Estiramientos Matutinos:    • Comienza tu Día con 5 Minutos de Esti...   +Aprende a Tonificar tu Espalda con esta Sencilla Rutina para Principiantes:    • Aprende a Tonificar tu Espalda con es...   +RUTINA DE ESTIRAMIENTOS para Liberar el Estrés y la Ansiedad || 5 Minutos:    • RUTINA DE ESTIRAMIENTOS para Liberar ...   ------------------------------------------------------------------------------------------- PARA AYUDARTE EN LA VIDA FIT: 🍀Creatina Birdman: https://mercadolibre.com/sec/2is29rW 🍀Proteina Falcon Performance Proteina Premium 50 Porciones: https://mercadolibre.com/sec/1HDVRbK 💪Set Pesas Rusas 5,10,15 Lb: https://mercadolibre.com/sec/2T9WiTv 💪Kit De Pesas: https://mercadolibre.com/sec/1xp65FJ ------------------------------------------------------------------------------------------- DÉJAME EN LOS COMENTARIOS QUÉ OTRAS RUTINAS DE EJERCICIO TE GUSTARÍA VER POR AQUÍ. ------------------------------------------------------------------------------------------ #Rutinadebrazos #rutinaconmancuernas #ejerciciosdebrazos #ejerciciosencasa #rutinasparaprincipiantes #rutinasentiemporeal