CARDIO FUN 💥 odchudzanie & kondycja | 30 min | trening cardio w domu скачать в хорошем качестве

CARDIO FUN 💥 odchudzanie & kondycja | 30 min | trening cardio w domu

30-minutowy trening cardio, który pokochasz! 💥 Odchudzanie, kondycja, spalanie, a może po prostu lepszy humor - niezależnie od tego, jaki masz cel, nie będziesz żałować tego treningu! CARDIO FUN 🔥 to szybki trening cardio w domu, bez sprzętu, w trakcie którego pracuje całe ciało. Pomoże Ci spalić kalorie, poprawić wydolność i podkręcić nastrój 🩷 Nie ma co się zastanawiać, rozkładaj matę i lecimy — wystarczy kawałek miejsca i dobra energia 💪 To idealny zestaw, jeśli: ✅ chcesz schudnąć, ✅ poprawić swoją kondycję i wydolność, ✅ nie lubisz biegać, ale chcesz się zmęczyć, ✅ potrzebujesz dawki motywacji i ruchu Czego możesz się spodziewać? Trening zawiera rozgrzewkę, 3 różnorodne bloki cardio oraz schłodzenie. 00:00 - 00:35 Wstęp 00:36 - 05:05 Rozgrzewka 05:06 - 06:09 Przerwa 06:10 - 13:33 Blok 1 13:34 - 14:11 Przerwa 14:12 - 21:54 Blok 2 21:55 - 22:51 Przerwa 22:52 - 27:39 Blok 3 27:40 - 29:42 Schłodzenie 29:43 - 32:12 Wspierający 📱 Masz już moją aplikację? To idealny moment, żeby ją pobrać i zacząć wyzwanie! 🎉 Znajdziesz w niej treningi, plany i motywację, by osiągnąć swoje cele. Kliknij tutaj, żeby sprawdzić, co dla Ciebie przygotowałam: https://codzienniefit.app/ Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić nowych materiałów. 🔥 Możesz to zrobić tu: http://bit.ly/1NETB6n 📅 Więcej treningów: ➡️ Treningi LIVE w środy o 18:00 ➡️ Premiery nowych treningów w każdy poniedziałek 🩵 Dodatkowe treści dla wspierających: aftery, Q&A i wyzwania! 👉 Chcesz pomóc w rozwoju kanału? Możesz zostać wspierającym tu:    / @codziennie_fit   ❤️ dla wspierających przygotowane są dodatkowe atrakcje, między innymi: specjalne emotikony, odznaki wspierających, priorytetowe odpowiadanie na komentarze, listopadowe wyzwanie treningowe tylko dla Fitnesiar, wcześniejszy dostęp do produktów Codziennie Fit lub specjalne zniżki, wpływ na treści na kanale - wybór treningów i tematyki 🕺 sezonowe dodatkowe treningi LIVE lub treści wideo, jak Q&A. Tutaj możesz z kolei wesprzeć jednorazowo: https://streamelements.com/codziennie... Matę z której korzystam podczas treningów znajdziecie tutaj: https://pl.moonholi.com/collections/m... - z kodem rabatowym CODZIENNIEFIT15 złapiecie zniżkę -15% 🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : http://bit.ly/1NETB6n 🔥 Instagram:   / codziennie_fit   Discord Drużyny Codziennie Fit:   / discord   Dołącz do naszej grupy:   / codzienniefitzmarta   Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: https://codzienniefit.pl Polubmy się:   / codzienniefit   Muzyka z napisów końcowych: Song: Caro Giek feat. Sven Schwarz - Lines [Concordia Recordings]    • Caro Giek feat. Sven Schwarz - Lines