EXERCÍCIO DE ALONGAMENTO PARA FICAR MAIS ALTO: EXERCÍCIO PARA CRIANÇAS скачать в хорошем качестве

EXERCÍCIO DE ALONGAMENTO PARA FICAR MAIS ALTO: EXERCÍCIO PARA CRIANÇAS

Estamos quase finalizando essa semana, então vamos concluí-la com um ótimo treino para a criançada, um treino que vai ajudar no crescimento dos nossos pequenos. É difícil encontrar exercícios simples e eficazes para a criançada, mas hoje eu preparei alguns que vão chamar a atenção do seu filho, pois ele pode realizar de forma lúdica, assim ele irá treinar e se divertir ao mesmo tempo. Venha conferir e incentive seu filho ou sua filha para a prática de exercícios físicos, pois são grandes os benefícios de um treino bem realizado, como por exemplo: a melhoria da respiração, o vigor aumentado, dentre outros! Bom treino para vocês, crianças. 💪 Siga meu canal do YouTube para mais vídeos como esse, temos conteúdo novo toda segunda e quinta! TIMECODES: 00:00 Círculo De Braços 00:23 Descanso 00:42 Rotações De Corpo 01:12 Descanso 01:30 Rotação De Tronco 02:02 Descanso 02:20 Inclinação Lateral 02:51 Descanso 03:18 Movimento Moinho De Vento 03:47 Descanso 04:05 Agachamento Levantando Braços 04:28 Descanso 04:46 Toque Cruzado No Pé 05:07 Descanso 05:25 Alcance Acima Da Cabeça 05:45 Descanso 06:03 Passo Lateral Com Toque No Pé 06:37 Descanso 06:55 Abs Diagonal Direito 07:22 Descanso 07:40 Abs Diagonal Esquerdo 08:07 Descanso 08:33 Movimento Moinho De Vento 09:03 Descanso 09:21 Agachamento Levantando Braços 09:43 Descanso 10:02 Toque Cruzado No Pé 10:23 Descanso 10:41 Alcance Acima Da Cabeça 11:01 Descanso 11:19 Passo Lateral Com Toque No Pé 11:52 Descanso 12:10 Abs Diagonal Direito 12:38 Descanso 12:56 Abs Diagonal Esquerdo