Yin Yoga für die Schwangerschaft | 50 Minuten Entspannung & Verdauungsförderung скачать в хорошем качестве

Yin Yoga für die Schwangerschaft | 50 Minuten Entspannung & Verdauungsförderung

🌸 Yin Yoga in der Schwangerschaft: Ganzkörperentspannung & Verdauungsförderung 🌸 Gönn Dir eine wohltuende Auszeit mit dieser 50-minütigen Yin Yoga Praxis, die speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt ist. Diese achtsame Sequenz hilft Dir, Deine Muskeln sanft zu dehnen, Dein Nervensystem zu entspannen und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Baby zu stärken. ✨ Dich erwarten: Langsame Yin Yoga Übungen, die Muskeln entspannen und Überlastungen durch die körperlichen Veränderungen der Schwangerschaft lösen Spezielle Positionen für die Verdauung, die Magen- und Lebermeridian dehnen und Dich sanft entlasten Eine Praxis, die für alle Trimester geeignet ist und jederzeit praktiziert werden kann 🌟 Warum Yin Yoga in der Schwangerschaft üben? Diese Praxis schenkt Dir innere Ruhe, unterstützt Deine Verdauung und schafft Raum für Achtsamkeit in dieser besonderen Lebensphase. Sie ist perfekt für werdende Mamas, die Entspannung und Balance suchen. 🧘‍♀️ Hilfsmittel-Tipp: Für maximalen Komfort nimm Dir gerne eine Decke, ein Kissen und Blöcke (oder Bücher) mit an die Matte. 💬 Teile Deine Erfahrungen! Hast Du Fragen zur Praxis oder möchtest Feedback geben? Schreibe mir gerne in die Kommentare – ich freue mich, von Dir zu hören und beantworte alle Fragen gerne! Viel Freude beim Üben und Entspannen, Namasté, Tina ___________________________ Wohltuende Schwangerschaftsyoga Serien für jedes Trimester in professioneller Bild- und Tonqualität haben wir für Dich hier gesammelt: https://yogaindividual.com/yogavideos... ___________________________ Generelle Informationen, Tipps sowie Do's & Dont's zu Yoga in der Schwangerschaft findest Du auf unserer Website: https://yogaindividual.com/yoga-in-de... ___________________________ 📅 Folge uns auch hier: 📸 Instagram:   / yogaindividual   📘 Facebook:   / yogaindividualstudio   📌 Pinterest: https://www.pinterest.de/yogaindividual/ 📸 Mein persönlicher Instagram Account:   / tinavonjakubowski