Dein Nervensystem im Dauerstress? Diese 5 Minuten beruhigen es скачать в хорошем качестве

Dein Nervensystem im Dauerstress? Diese 5 Minuten beruhigen es

Dein Körper ist müde, aber dein Kopf bleibt wach. Du willst entspannen, doch innerlich bleibt alles angespannt. Das liegt nicht an dir – sondern an deinem Nervensystem. In diesem Video zeige ich dir, warum dein Nervensystem oft im Dauerstress bleibt und warum Ruhe sich manchmal falsch anfühlt. Du lernst, weshalb reines Nachdenken nicht reicht und wie dein Körper Sicherheit braucht, bevor echte Entspannung möglich wird. Ich führe dich durch eine einfache 5-Minuten-Übung, die deinem Nervensystem klare Signale gibt: keine Gefahr, kein Druck, kein Alarm. Kein Esoterik, kein Zwang – nur ein sanfter Weg zurück in einen ruhigen Zustand. Dieses Video ist für dich, wenn du: – abends nicht abschalten kannst – dich oft innerlich angespannt fühlst – trotz Müdigkeit unruhig bleibst – lernen willst, mit deinem Nervensystem zu arbeiten statt dagegen Wenn dir dieses Video hilft, abonniere den Kanal Leben Meistern. Schreib mir in die Kommentare, an welcher Stelle dein Körper am schwersten loslässt. #Nervensystem #Dauerstress #InnereUnruhe #Entspannung #Psychologie #Selbstregulation #MentaleGesundheit #Achtsamkeit #LebenMeistern #RuheFinden