У нас вы можете посмотреть бесплатно I Tried Calisthenics Leg Exercises as a Lifter или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
I share my experience doing calisthenics leg exercises and give tips to help beginners build strength with the movements I share in the video. I am a person who lifts and is trying calisthenics for the first time. 0:00 - 1:13 Intro 1:14 - 3:41 Squats 3:42 - 7:13 Jump Squats 7:14 - 11:41 Jump Squat Variation 11:42 - 15:25 Reverse Nordics 15:26 - 18:39 Sissy Squat 18:40 - 23:05 Pistol Squat 23:06 - 25:32 Handstand #calisthenics #beginnercalisthenics #legexercise #fitnesstransformation