【5分】脚と腹が痩せる！！ピラティスで引き締め綺麗な身体を手に入れる скачать в хорошем качестве
【5分】脚と腹が痩せる！！ピラティスで引き締め綺麗な身体を手に入れる
4 years ago
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【5分】脚と腹が痩せる！！ピラティスで引き締め綺麗な身体を手に入れる в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 【5分】脚と腹が痩せる！！ピラティスで引き締め綺麗な身体を手に入れる или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【5分】脚と腹が痩せる！！ピラティスで引き締め綺麗な身体を手に入れる в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
【5分】脚と腹が痩せる！！ピラティスで引き締め綺麗な身体を手に入れる
【整えながら鍛える】 スタイルを良く動ける身体になりたい方へ オススメのピラティス！！ この動作は脚のストレッチにもなるので 浮腫んでいる時にもオススメです✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 0:00 スタート 0:12 ①シングルレッグストレッチ 0:51 ②ダブルレッグストレッチ 1:31 ③シザーズ 引き締まった長い脚へ 2:11 ④シザーズ よりお腹を引き締まる 2:49 ⑤シザーズ お腹と脚が細くなる 3:30 ⑥フロッグ 内ももと下腹痩せ 4:09 ⑦ハンドレッド ここを乗り越えたら変わる 4:49 ⑧ロールアップ 仕上げにスタイルアップ 5:17 トレーニングの注意点 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 高評価&チャンネル登録どうぞ宜しくお願い致します！！ / @yuukasagawa5483 ☆インスダグラムはこちら☆ Instagram: / yuuka_08 ☆Music☆ 楽曲：Production Music by http://www.epidemicsound.com
Comments
![[Eng Sub] Prepare your body with pelvic correction stretch while lying down!](https://image.4k-video.ru/id-video/Qef-iEF9Qao)
![[Eng Sub] Thin legs while lying down! A gap in the inner thigh!](https://image.4k-video.ru/id-video/HQGCAqhzq9o)
![[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing](https://image.4k-video.ru/id-video/44_3JcjgePU)
![[20 minutes] You can lose weight with this one! Burn fat and improve your style!](https://image.4k-video.ru/id-video/LwFMPuyzj3U)