Аксессуары для становой тяги, которые вы, вероятно, используете неправильно. скачать в хорошем качестве

Аксессуары для становой тяги, которые вы, вероятно, используете неправильно.

Если ваша становая тяга кажется нестабильной, не получается оттолкнуться от пола, или ограничивающим фактором всегда является спина, проблема может быть не в основном упражнении, а в используемых вами вспомогательных упражнениях (или в том, как вы их используете). В этом видео Чад разбирает три вспомогательных упражнения для становой тяги, которые могут помочь улучшить здоровье спины, положение тела и силу при отталкивании от пола. Вместо простого увеличения объема становой тяги, эти упражнения развивают потенциал в тех областях, которые пауэрлифтеры часто игнорируют, позволяя вам тренироваться интенсивнее, дольше и более стабильно. 📲 Попробуйте JuggernautAI БЕСПЛАТНО в течение 2 недель: 👉 https://juggernautai.app Приложение JuggernautAI создает полностью персонализированные тренировки на основе вашего опыта, целей, слабых мест, восстановления и отзывов — поэтому ваши вспомогательные упражнения действительно поддерживают ваши основные упражнения, а не изматывают вас. 👍 Поставьте лайк видео 🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше информации о силовых тренировках 💬 Расскажите нам, какие аксессуары для становой тяги вы используете — и каких вам не хватало