Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб گرم کردن بدن قبل از ورزش | روش علمی و اصولی в хорошем качестве

گرم کردن بدن قبل از ورزش | روش علمی و اصولی 1 год назад



Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок گرم کردن بدن قبل از ورزش | روش علمی و اصولی в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно گرم کردن بدن قبل از ورزش | روش علمی و اصولی или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон گرم کردن بدن قبل از ورزش | روش علمی و اصولی в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



گرم کردن بدن قبل از ورزش | روش علمی و اصولی

چطور بدن رو گرم کنیم؟ گرم کردن بدن قبل از ورزش رو چطور انجام بدیم تا آسیب نبینیم؟ گرم کردن قبل از بدنسازی و کار با وزنه و همچنین گرم کردن بدن برای تمرین در منزل رو اینجور که بهت آموزش دادم انجام بده و دیگه نیاز به هیچ مدل گرم کردن دیگه ای نداری جز این مدلی که من آموزش دادم لینک مقاله بررسی شده📚🔻🔻🔻 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti.... ============================= بچه ها حتما از لینک زیر سابسکرایب کنین تا ویدئوهای بیشتری از من ببینین https://b2n.ir/d78136 ============================= آدرس پیج اینستاگرام برای مشاوره ورزشی و دریافت برنامه   / pouyakamali   ============================= سریع ترین روش برای از بین بردن زیر شکم🔥👇:    • چطوری زیر شکمو اب کنیم؟ 4 حرکت تضمینی...   مجموعه تمرینات در منزل مخصوص شکم🔥👇:    • تمرین در منزل   بهترین حرکات برای زیر شکم 🔥👇:    • بهترین حرکات زیرشکم   بهترین حرکات برای پهلوها 🔥👇:    • بهترین حرکات پهلو   نکات و ترفند ها برای لاغری سریعار 🔥👇:    • چربی سوزی   رایج ترین اشتباهات در لاغری و کاهش وزن🔥👇:    • اشتباهات رایج در لاغری   نکات و ترفندها برای عضله سازی🔥👇:    • عضله سازی   ============================= 00:00 - گرم کردن بدن قبل از بدنسازی 01:29 - انواع وارم آپ 02:50 - گرم کردن داینامیک 03:46 - گرم کردن مفصل ها 05:15 - گرم کردن تنفسی 06:52 - نتیجه گیری نهایی ============================= #گرم_کردن #بدنسازی #warmup

Comments