У нас вы можете посмотреть бесплатно POV: Я приготовил дома порцию Five Guys менее чем за 600 калорий... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Я приготовила ужин Five Guys на 600 калорий (двойной чизбургер, картофель фри и молочный коктейль) 🍔🍟🥤 Если вы любите Five Guys так же сильно, как и я, то это блюдо для вас! Я воссоздала их двойной чизбургер, картофель фри и молочный коктейль, но сделала его более полезным для макронутриентов и на 2000 калорий меньше, чем оригинал. Те же вкусы, то же удовольствие — только без комы с едой и чека на 20 фунтов. Эта версия высокобелковая, простая в приготовлении и идеально подходит для того, чтобы не сбиться с пути к своим целям 👇 ПРИМЕЧАНИЕ: Ребята, я немного ошиблась в ингредиентах (я неправильно посчитала перед съёмкой видео, но всё равно получилось около 700 калорий, что просто невероятно!!) — пожалуйста, не обижайтесь, лол. ⚖️ СРАВНЕНИЕ 🍔 Бургер: 840 ккал → 420 ккал 🍟 Картофель фри: 950 ккал → 170 ккал 🥤 Коктейль: 920 ккал → 121 ккал ➡️ ИТОГО: 2710 ккал → 711 ккал 🍔 ЧИЗБУРГЕР С МАКРОЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ЦЕННОСТЬЮ Ингредиенты: 100 г 5% постного говяжьего фарша 1 ломтик сыра с пониженным содержанием жира 1 булочка бриошь помидор, корнишон, лук Для соуса для низкокалорийного бургера → 1 ст. л. греческого йогурта 0% + 1 ч. л. кетчупа с низким содержанием сахара + ½ ч. л. горчицы + рубленые корнишоны + немного сока корнишона Спрей Масло ➡️ Всего: 420 ккал (36 г белка, 41 г углеводов, 11,5 г жира) 🍟 КАРТОФЕЛЬ ФРИ Ингредиенты: 200 г картофеля Масло-спрей 1 ч. л.: паприка, соль, перец ➡️ Всего: 170 ккал (4 г белка, 36 г углеводов, 1 г жира) 🥤 ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ Ингредиенты: 250 мл несладкого миндального молока 20 г шоколадного протеинового порошка 20 г замороженного банана Лёд ➡️ Всего: 121 ккал (18,7 г белка, 6,8 г углеводов, 2 г жира) ИТОГО 711 ккал (58 г белка, 84 г углеводов, 14,5 г жира) 🎥 Смотрите далее: 🍳Как приготовить высокобелковый коктейль Блюда для сжигания жира менее чем за час → • How to Prep High Protein Meals for Fat Los... 🩸Ваш менструальный цикл: энергия, голод, сжигание жира и тренировки → • Your Menstrual Cycle Explained: Energy, Hu... 📕 Скачайте мои электронные книги рецептов (более 100 макронутриентных рецептов для сжигания жира): https://themacrofriendlycookbook.com/... 💪 Запишитесь на индивидуальный коучинг (работайте со мной и моей командой, чтобы избавиться от жира навсегда): https://itsdoabl.com/apply-now/