У нас вы можете посмотреть бесплатно CLASE COMPLETA de CALISTENIA para PRINCIPIANTES 💪🏾 Calistenia para Principiantes desde Cero или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
❤️🔥¡Descubre la CALISTENIA para PRINCIPIANTES!❤️🔥 ¿Quieres vivir una clase completa de calistenia? En esta sesión entrenarás con tu propio peso corporal y descubrirás sus principales beneficios, como la mejora de la fuerza funcional, la resistencia, la movilidad, el equilibrio y la definición muscular sin necesidad de pesas. Trabajaremos piernas con sentadillas, zancadas y pistol squats, brazos con flexiones, fondos y dominadas, y el abdomen con planchas, elevaciones de piernas y hollow body, siempre cuidando la técnica y mostrando progresiones para adaptarlo a tu nivel. Si alguna vez te ha llamado la atención la calistenia pero no sabías cómo empezar, esta clase es tu oportunidad para probarla, motivarte y descubrir todo lo que tu cuerpo puede lograr. 00:00| Beneficios 04:02| Mejores Ejercicios 11:29| Brazos 15:37| Abdomen 18:19| Piernas 22:19| Más Videos Sigue a ISAAC en REDES SOCIALES: 🔹 / calisteniaconisaac 🔹 / calisteniaconisaac 🔹 / @calisteniaconisaac