Débrief la MUSCULATION, meilleure arme de la longévité - Long Live Podcast скачать в хорошем качестве

Débrief la MUSCULATION, meilleure arme de la longévité - Long Live Podcast

Vous êtes d’accord : plus on vieillit plus on passe de temps chez le kiné ?! Dans cet épisode, Lucile Woodward et David Ordono reviennent sur l'entretien avec Flavio Bonnet, kinésithérapeute et entrepreneur, formateur à la Clinique du Coureur. On reprend donc les enseignements de ce spécialiste un par un pour voir s'ils sont transposables à notre quotidien ! Cardio bien sûr, mais musculation ! Quelles disciplines pratiquer, quelles routines mettre en place, quelles idées reçues sont elles à mettre à la poubelle et au contraire, quels sont les tips méconnus à adopter ? On a revu tout cela pour savoir si on pouvait, comme Flavio Bonnet, mettre toutes les chances de notre côté pour vieillir en bonne santé ! Merci à WOJO Saint-Lazare de nous laisser filmer les épisodes de Long Live dans leurs espaces de co-working :) Si vous êtes à la recherche d’une reprise sportive réussie, avec des résultats sur le très long terme, avoir des conseils sport, alimentation et mental tous les jours, un planning sportif clés en main et surtout prendre du plaisir avec une super communauté ? Rejoignez l’EXPÉRIENCE CLUB sur l’application LUCILE WOODWARD 👉 https://lucilewoodward.com/abonnements/ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔛 Pour ne rien rater, SUIVEZ-MOI sur les réseaux sociaux : ➡️ Ma chaîne Youtube : https://bit.ly/3nFN5mp ➡️ Notre site : https://bit.ly/3nKwqOS ➡️ Instagram : @lucilewoodward : https://bit.ly/3axOTu5 ➡️ Facebook : http://bit.ly/3iGnjBg ➡️ Abonnez-vous à la newsletter hebdo : https://lucilewoodwardnl.kessel.media... -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00 : Introduction 00:39 : Débrief avec David 28:04 : Conclusion