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안녕하세요 젤린이 여러분~! 추석연휴에 많이드셨다면!!!! 바로 이루틴을 강력하게 추천드립니다!!! 유료강의 중에서 많은 수강생 젤린이들이 최고로 꼽아주시는 BEST 전신루틴인 3대전신! 큰 대근육을 골고루 사용하되, 전신동작까지 함께 들어가서 살과 땀이 모두 쪽쪽 빠지는 루틴이에요~! 거기에 부위 동작도 들어가니까 몸매 쉐이핑에도 너무 좋다구요! 오늘부터 일주일동안 꼭 따라해보세요 : ) (세트를 추가해서 돌리면 더 좋아요!) [같이하면 효과좋은 운동 LIST] 런닝머신없이 집에서 전신 유산소! 20분 ▶ • 20min 집에서 전신 유산소! 체지방 대폭발💪 엉덩이 힙업루틴 영상 10분 ▶ • 긴엉덩이 짧아지는 힙하부 운동 루틴💪힙업 효과✖️10분 일자 종아리 만드는 2주루틴 10분 ▶ • 바깥툭튀 종아리알 저절로 빼는 2주 루틴🦵🏻 TV보면서 허벅지 운동 200개 하기 10분 ▶ • TV보면서 허벅지 안쪽+바깥쪽 운동 200개하기! (쉬운데 효과굿!... 2주만 해보세요! 복부폭발 ABS 14분 ▶ • 🔥2주만에🔥 효과보장 복부운동 10분 #매일 #하복부 #초보 --------------------------------------------------------------------------------------------------------- 인스타그램 : / jjeuneu 네이버블로그 : http://blog.naver.com/jjeuneu ** 추천 + 구독 + 댓글은 사랑입니다! 합방, 비즈니스 등 문의 [email protected]