42-минутная тренировка Balanced Body Allegro 2 Pilates Tower Ultimate Pilates Booty на Pilates Tower скачать в хорошем качестве

42-минутная тренировка Balanced Body Allegro 2 Pilates Tower Ultimate Pilates Booty на Pilates Tower

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ОБНОВЛЕНИЯ ДЛЯ ЗАКАЗОВ 2026 ГОДА ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️ЗАКАЗЫ ОБОРУДОВАНИЯ ДЛЯ ПИЛАТЕСА BALANCED BODY ⭐️ Два способа получить скидку 5%: 🎉 НОВИНКА 2026 ГОДА 🎉 1) 🎁 ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАКАЗЫ И ЗАКАЗЫ ПО ТЕЛЕФОНУ 📞 НАПИШИТЕ МНЕ НАПРЯМУЮ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ, и я СВЯЖУ вас с моим представителем Balanced Body, чтобы вы получили скидку 5% на ваш заказ Balanced Body. Электронная почта: serene.wilken@gmail.com 2) 🎁 Ссылки для получения скидки 5% в моем магазине на оборудование для пилатеса https://www.mindful-axis.com/ShopPila... Все заказы оформляются через сайт Balanced Body. Прямые ссылки на моем сайте дают вам скидку 5% на ваш заказ. 💻 ⭐️ Мой сайт: https://www.mindful-axis.com В этой 42-минутной тренировке Balanced Body Allegro 2 Pilates Tower Ultimate Pilates Booty Workout на пилатес-башне вы будете использовать Tower of Power для тренировки стабильности всего тела, особенно нижней части тела. Используя различные положения и ориентации для тренировки ягодичных мышц в упражнениях для всего тела, вы научитесь использовать башню для стабилизации и сосредоточения на правильной технике выполнения. Я покажу вам, как правильно выполнять каждое упражнение, плавно меняя положение с помощью Tower of Power с рекомендуемым натяжением пружин. Тренировки пилатеса для всего тела, подобные этой, сложны для развития контроля над телом, а не для опоры на оборудование для обеспечения стабильности. Обращайте внимание на пружины и сосредоточьтесь на эксцентрическом контроле. Эта тренировка включает в себя упражнения Пилатеса для ягодичных мышц, мышц кора, стабилизации туловища и тазобедренных суставов, а также дыхательные упражнения. Двигайтесь медленно и наслаждайтесь каждым упражнением, используя пружины тренажера для лучшего контроля над телом. Упражнения Пилатеса для ягодичных мышц, выполняемые на тренажере с опорой на одну ногу, можно регулировать по уровню и снижать нагрузку, если это необходимо. ▷ ​​Для упражнений с нижней нагрузкой: убедитесь, что у вас здоровый позвоночник, так как они могут быть противопоказаны людям с патологиями или травмами позвоночника. Если вам понравилась эта тренировка Allegro 2 Balanced Body Tower и вы ищете реформер или дополнительный тренажер для домашнего использования, этот тренажер Tower of Power — отличный вариант! Все мои клиенты владеют именно этой моделью Allegro 2 с дополнительным тренажером Tower и очень довольны ею, так как она очень удобна в использовании и легко регулируется. Разбор: 42-минутная тренировка Balanced Body Allegro 2 на пилатес-башне, комплексная тренировка для ягодиц 00:00 Вступление 42-минутная тренировка Balanced Body Allegro 2 на пилатес-башне, комплексная тренировка для ягодиц 00:39 Разминка на пилатес-башне, серия упражнений на пресс на перекладине 07:21 Серия упражнений на перекладине на коленях на пилатес-башне 11:25 Серия упражнений для ягодиц и ног с нагрузкой снизу на пилатес-башне 18:31 Разгибание ягодиц на одной ноге стоя, серия упражнений на пилатес-башне #pilates #pilatestower #pilatesbalancedbody #Towerglutespilates #mindfulaxis