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"하루 한번 무조건 하세요. 이것보다 좋은 운동 없습니다" 돈 안들이고 노화 막는 20분 초간단 운동 | 권일수 박사, 정라혜 대표

본 영상은 전문가 분들의 운동 인사이트를 엮은 특집편입니다. 시청에 참고하시기 바랍니다. '구독'과 '좋아요'를 누르시는 분들께는 더 많은 유익한 정보가 무료 제공됩니다♡ 00:00 스쿼트, 플랭크, 계단오르기 압살하는 초간단 근력운동 16:28 밥 먹고 바로 서서 1분만 이걸 하세요 #운동 #다이어트 #내장지방 #뱃살 ▶[시작한 일을 마무리하는 힘] 1. 교보문고 : https://han.gl/ECLAn 2. 예스24 : https://han.gl/WkkCh 3. 알라딘 : https://han.gl/4PCFT ※ 사전 협의 없이 '싴(seek)'에서 제작 및 게시된 영상, 자료의 무단 복제 및 재가공하는 행위를 금합니다. ※ 출연자에 대한 인신공격, 근거없는 비난, 욕설, 비속어를 포함한 댓글은 무통보 삭제될 수 있습니다. 성숙한 소통 문화 형성에 동참해주시기 바랍니다. 감사합니다.

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