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근육이 안생겨도 웨이트 트레이닝 운동을 반드시 해야하는 과학적 이유 6 лет назад

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근육이 안생겨도 웨이트 트레이닝 운동을 반드시 해야하는 과학적 이유

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근육이 안생겨도 웨이트 트레이닝 운동을 반드시 해야하는 과학적 이유

여러분이 헬창이던 아니던, 근육 만드는 것을 원하던 원하지 않던, 근육이 생기던 안생기던간에 운동할 때 웨이트 트레이닝을 반드시 포함해야하는 다음과 같은 과학적인 이유가 있습니다.

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