• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Postpartum Recovery: How To Move GENTLY (and Why It Matters) скачать в хорошем качестве

Postpartum Recovery: How To Move GENTLY (and Why It Matters) 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Postpartum Recovery: How To Move GENTLY (and Why It Matters)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Postpartum Recovery: How To Move GENTLY (and Why It Matters) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Postpartum Recovery: How To Move GENTLY (and Why It Matters) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Postpartum Recovery: How To Move GENTLY (and Why It Matters) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Postpartum Recovery: How To Move GENTLY (and Why It Matters)

Join Gina, a perinatal fitness trainer and birth doula, as she shares the gentle movements and breathing exercises she is using three days postpartum with her fourth baby. Focused on initial healing, Gina highlights exercises that help reconnect with the core and pelvic floor without being too intense. These movements are part of a Free Early Postpartum Recovery Course designed for the first four to six weeks postpartum (linked below). Gina also discusses the importance of not rushing back to more structured exercises and offers insights into her gentle postpartum recovery regimen. Check out the free course and additional online postpartum fitness programs at mamastefit.com! 📩 Join our free early postpartum recovery course: https://mamastefit.com/freebies/early... 00:00 Introduction to Postpartum Healing 01:19 Meet Gina: Your Postpartum Guide 01:57 Breathing Techniques for Core and Pelvic Floor 05:04 Thoracic Mobility Exercises 06:44 Gentle Hip Mobility Movements 08:09 Postpartum Recovery Course Overview 08:31 Advanced Postpartum Fitness Programs 09:29 Conclusion and Additional Resources Pre-Order Training for Two on Amazon: https://amzn.to/3VOTdwH ------- Freebies to Support Your Postpartum: 📩 Join our free early postpartum recovery course: https://mamastefit.com/freebies/early... —- Recover after birth and return to fitness with MamasteFit: https://mamastefit.com/postpartum-sup... 💻 Postpartum Education Courses 🏋🏻‍♀️ Postpartum Fitness Programs —— Follow Us on IG at   / mamastefit   ------

Comments
  • 4 основных движения для подготовки таза к родам 1 год назад
    4 основных движения для подготовки таза к родам
    Опубликовано: 1 год назад
  • Неделя 2: Чего ожидать в послеродовой период 10 месяцев назад
    Неделя 2: Чего ожидать в послеродовой период
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном! 4 месяца назад
    Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Gentle Postpartum Recovery Exercises | Reconnect with Your Core & Pelvic Floor 1 год назад
    Gentle Postpartum Recovery Exercises | Reconnect with Your Core & Pelvic Floor
    Опубликовано: 1 год назад
  • Микротоки работают или это маркетинг? Учёный-биолог разбирает исследования 2 месяца назад
    Микротоки работают или это маркетинг? Учёный-биолог разбирает исследования
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • The Messy Truth - REAL Postpartum Recovery Talk No One Told You About! 4 месяца назад
    The Messy Truth - REAL Postpartum Recovery Talk No One Told You About!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • My Pelvic Floor Birth Prep Routine: Exercises for an Easier Labor 10 месяцев назад
    My Pelvic Floor Birth Prep Routine: Exercises for an Easier Labor
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Тренировка с низкой ударной нагрузкой в ​​течение первых 6 недель после родов | Безопасные упражн... 5 лет назад
    Тренировка с низкой ударной нагрузкой в ​​течение первых 6 недель после родов | Безопасные упражн...
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Week 1: What to Expect During Your Postpartum 10 месяцев назад
    Week 1: What to Expect During Your Postpartum
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Postpartum Core Workout Series
    Postpartum Core Workout Series
    Опубликовано:
  • «Лучшие» позы для родов 1 год назад
    «Лучшие» позы для родов
    Опубликовано: 1 год назад
  • Восстановление после родов (растяжки и упражнения Кегеля в течение первых 6 недель после родов) 4 года назад
    Восстановление после родов (растяжки и упражнения Кегеля в течение первых 6 недель после родов)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав? 1 месяц назад
    Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Workout Videos: Prenatal and Postnatal
    Workout Videos: Prenatal and Postnatal
    Опубликовано:
  • Как стать идеальным партнером в родах: советы доулы 10 месяцев назад
    Как стать идеальным партнером в родах: советы доулы
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Как практиковать глубокое центральное дыхание (также известное как диафрагмальное дыхание) 2 года назад
    Как практиковать глубокое центральное дыхание (также известное как диафрагмальное дыхание)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Помогите малышу подготовиться к родам! Упражнения для беременных, чтобы освободить больше места! 2 года назад
    Помогите малышу подготовиться к родам! Упражнения для беременных, чтобы освободить больше места!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Она Была «Негодной Для Брака» — Её Отец Отдал Её Самому Сильному Рабу, Вирджиния, 1856 3 недели назад
    Она Была «Негодной Для Брака» — Её Отец Отдал Её Самому Сильному Рабу, Вирджиния, 1856
    Опубликовано: 3 недели назад
  • ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы 1 год назад
    ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
    Опубликовано: 1 год назад
  • Неделя 2 после родов | 8-минутная программа упражнений на мобильность и растяжку 4 года назад
    Неделя 2 после родов | 8-минутная программа упражнений на мобильность и растяжку
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5