Valentinstag & emotionale Nähe 💚 ohne Selbstaufgabe (ACT) скачать в хорошем качестве

Valentinstag & emotionale Nähe 💚 ohne Selbstaufgabe (ACT)

Valentinstag kann Nähe, Verbindung und Liebe bedeuten – aber auch Druck, Erwartungen und emotionale Überforderung. Gerade in Beziehungen geraten viele Menschen in einen inneren Konflikt: Nähe zulassen oder sich selbst schützen? In diesem Video zeige ich dir aus ACT-Perspektive, wie du Nähe zulassen kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Du erfährst: ➡️ warum Anpassung oft mit Nähe verwechselt wird ➡️ was ACT unter Akzeptanz und Commitment in Beziehungen versteht ➡️ wie du Gefühle zulassen kannst, ohne dich aufzugeben ➡️ eine Metapher, die Nähe und Selbstachtung verbindet Dieses Video ist für dich, wenn du dich in Beziehungen schnell anpasst, unsicher wirst oder Angst hast, dich zu zeigen. 🎯 Dein nächster Schritt Im Onlinekurs „Emotionale Freiheit“ lernst du, mit intensiven Gefühlen in Beziehungen stabiler umzugehen – ohne Druck, ohne Selbstverlust. 👉 https://courses.actitude.de/emotional... Wichtige Momente im Video 00:00 Intro „Valentinstag & emotionale Nähe“ 00:27 Test „Wie emotional frei bist du?“ 01:05 Valentinstag und Gefühle 01:57 Funktion der Gefühle und Kontrolle 02:45 ACT und Nähe als Kontakt nicht Verschmelzung 03:30 Akzeptanz als Bereitschaft für Unbehagen 04:38 Commitment als engagiertes Handeln 05:30 ACT Metapher „Strandball“ 06:30 Angst zu enttäuschen und Grauzonen 08:48 ACT Metapher „Überschneidende Kreise“ 10:00 „Was ist dir in Beziehungen wichtig?“ 11:10 Buche dir ein ACT Coaching mit mir 11:30 Outro „Valentinstag & emotionale Nähe“ ____ ➡️ Spare mit dem Code „YOUTUBE10“ 10% auf unsere Onlinekurse: 💸 🚨 GANZ NEU: Ab sofort kannst du unseren Onlinekurs „Emotionale Freiheit“ zum Umgang mit Emotionen buchen: 🎉 👉 https://courses.actitude.de/emotional... 👈 👉 🤯🔜💆 Falls du dich gerade gestresst fühlst, mache unseren zertifizierten Stressbewältigungskurs „Umgang mit Stress“: https://www.actitude.de/kurs/stress 👈 💁🏻 Kostenerstattung durch gesetzliche Krankenkassen üblich! 💸 🤩 Onlinekurs Selbstwert stärken 💖 👉 https://www.actitude.de/kurs/selbstwe... 👈 🌟 Melde dich jetzt zu unserer Selbstwert-Challenge an: 🌟 👉 https://www.actitude.de/selbstwertcha... 👈 🚀 Könntest du einen Selbstwert-Booster gebrauchen? 🚀 Dann hole dir hier 6 Selbstwert-stärkende Impulse per Mail: 👉 http://www.actitude.de/minikurs-selbs... 👈 👉 🤯🔜💆 Falls du dich gerade gestresst fühlst, schau doch in unseren 0€-Mini-Kurs „Stress lass nach“: https://www.actitude.de/minikurs-stress 👈 Und wenn du im Anschluss den vollen Kurs machen möchtest, erstattet dir deine Krankenkasse wahrscheinlich sogar die Kursgebühren dafür. 👍 Wenn dir das Video gefallen hat, gib uns auch gern einen Daumen nach oben und lass uns einen Kommentar da. Für weitere Übungen, schau dich hier im Kanal um und abonniere uns doch, damit wir noch mehr solcher Videos produzieren können. 🎥 🔜 📺 🎧 Im Podcast „Die Aufwärtsspirale“ (auf Spotify) suche ich nach hilfreichen Methoden, mit alltäglichen Herausforderungen umzugehen. Dazu spreche ich mit Psychotherapeut:innen und Wissenschaftler:innen, um neue und bewährte Ansätze kennenzulernen und praktische Übungen auszuprobieren. In jeder Folge widmen wir uns einer konkreten Frage, z. B. „Wie kann ich lernen, besser mit Ängsten umzugehen?“. Damit leiste ich einen Beitrag zur psychologischen Kompetenz des Einzelnen. Ich bin Diana Huth, Psychologin, Medienproduzentin und genauso auf der Suche nach dem Glück wie du. 💪 Finde mit uns deinen Weg, die emotionalen Herausforderungen des Lebens zu meistern: https://www.actitude.de/ 📱 Schau doch mal bei Instagram vorbei:   / actitude.de   #Valentinstag2026 #Valentinstag #EmotionaleNähe #NäheZulassen