• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Seniorin kuntopiiri - sykettä kohottava jumppa yli 70-vuotiaille | 30 min скачать в хорошем качестве

Seniorin kuntopiiri - sykettä kohottava jumppa yli 70-vuotiaille | 30 min 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Seniorin kuntopiiri - sykettä kohottava jumppa yli 70-vuotiaille | 30 min
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Seniorin kuntopiiri - sykettä kohottava jumppa yli 70-vuotiaille | 30 min в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Seniorin kuntopiiri - sykettä kohottava jumppa yli 70-vuotiaille | 30 min или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Seniorin kuntopiiri - sykettä kohottava jumppa yli 70-vuotiaille | 30 min в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Seniorin kuntopiiri - sykettä kohottava jumppa yli 70-vuotiaille | 30 min

Tässä yli 70-vuotiaille suunnitellussa seniorin syke kuntopiirissä harjoittelun tavoitteena kohottaa sydämen sykettä. Harjoittelemme seisten ja istuen, joten tarvitset jumppaa varten tuolin. Jumpan kesto on 30min ja teemme sen lopussa lyhyet venyttelyt. Harjoittelethan jumpassa oman kunnon mukaan ja tuntemuksia kuunnellen. Koska harjoittelemme seisten ja teemme liikkeitä nopeaankin tahtiin, niin valitsethan itselle sopivan tahdin huomioiden myös tasapainon hallintasi. Ota tarvittaessa tukea ympäristöstä ja tee liikkeitä rauhallisempaan tahtiin. Jos kummarrukset tai käännökset aiheuttavat huimausta, niin jätä kyseiset liikkeet väliin. Jos olet esimerkiksi aloittamassa harjoittelua tauon jälkeen, sinulla on voimakkaita nivelkipuja tai toivut vielä leikkauksesta, niin kuuntele omia tuntemuksia jumpatessa hieman tarkemmin ja tarvittaessa kevennä harjoitusta. Jos olet saanut omalta fysioterapeutilta tai lääkäriltä henkilökohtaisia ohjeita tai huomioon otettavia rajoituksia liikkumisessa, niin toimi aina niiden ohjeiden mukaan myös nettijumppia tehdessä. Kuulen mielelläni, miten tämä syke kuntopiiri sujui, joten jätä kommenttisi videon alle! Lisää monipuolisia seniorijumppia löydät @NepinNettijumpat kanavalta! Muistathan tilata kanavan ja asettaa ilmoitukset päälle, niin saat aina tiedon, kun uusi jumppavideo ilmestyy! #seniorijumppa #sykejumppa #kuntopiiri

Comments
  • Sykkeen kohotusta yli 70-vuotiaille + venyttely - EI VÄLINEITÄ - 20 min 6 месяцев назад
    Sykkeen kohotusta yli 70-vuotiaille + venyttely - EI VÄLINEITÄ - 20 min
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Sykejumppa seisten yli 70-vuotiaille 1 год назад
    Sykejumppa seisten yli 70-vuotiaille
    Опубликовано: 1 год назад
  • Kuntopiiri (20 min) #MeilleKaikille 1 год назад
    Kuntopiiri (20 min) #MeilleKaikille
    Опубликовано: 1 год назад
  • AEROBINEN TREENI | Kuntoa kohottava hikijumppa | Sopii myös aloittelijalle 4 года назад
    AEROBINEN TREENI | Kuntoa kohottava hikijumppa | Sopii myös aloittelijalle
    Опубликовано: 4 года назад
  • Путин избавился от генерала / Арест и расстрел 6 часов назад
    Путин избавился от генерала / Арест и расстрел
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Seniori lihaskunto 40 min 5 лет назад
    Seniori lihaskunto 40 min
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Niska-hartia jumppa istuen | 30min @NepinNettijumpat Трансляция закончилась 1 год назад
    Niska-hartia jumppa istuen | 30min @NepinNettijumpat
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 год назад
  • 30 minuutin tehokas seniorijumppa | Coronaria 6 лет назад
    30 minuutin tehokas seniorijumppa | Coronaria
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Seniorijumppa (29 min) 5 лет назад
    Seniorijumppa (29 min)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Monipuolinen tanssitreeni (20 min) 5 лет назад
    Monipuolinen tanssitreeni (20 min)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Liikettä niveliin-Tuolijumppa: Venyttely 7 лет назад
    Liikettä niveliin-Tuolijumppa: Venyttely
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Jumppa  - Pallojumppa 2 года назад
    Jumppa - Pallojumppa
    Опубликовано: 2 года назад
  • Seniorin Selkä Kuntoon: Kehonhuolto 30min. 4 года назад
    Seniorin Selkä Kuntoon: Kehonhuolto 30min.
    Опубликовано: 4 года назад
  • Latin Dance Workout for Beginners & Seniors // Fun 20 minute Cardio Boost! 3 года назад
    Latin Dance Workout for Beginners & Seniors // Fun 20 minute Cardio Boost!
    Опубликовано: 3 года назад
  • Seniori lihaskunto 35 min 5 лет назад
    Seniori lihaskunto 35 min
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Tasapainoa, liikkuvuutta ja lihaskuntoa senioreille - seisten ja istuen | 20 min Трансляция закончилась 5 дней назад
    Tasapainoa, liikkuvuutta ja lihaskuntoa senioreille - seisten ja istuen | 20 min
    Опубликовано: Трансляция закончилась 5 дней назад
  • КОРВАЛОЛ - СЕРДЕЧНЫЕ КАПЛИ?! ПРИ АРИТМИИ, ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ И БЕССОННИЦЕ! ОТВЕТ КАРДИОЛОГА! 2 дня назад
    КОРВАЛОЛ - СЕРДЕЧНЫЕ КАПЛИ?! ПРИ АРИТМИИ, ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ И БЕССОННИЦЕ! ОТВЕТ КАРДИОЛОГА!
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Seniorin vauhdikas tuolijumppa 30min 1 год назад
    Seniorin vauhdikas tuolijumppa 30min
    Опубликовано: 1 год назад
  • ПОКАЗЫВАЮ КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬ КОЛЕНИ СВОИМИ РУКАМИ 4 дня назад
    ПОКАЗЫВАЮ КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬ КОЛЕНИ СВОИМИ РУКАМИ
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Tytin ja Tarjan hyvän olon jumppa - Loimaan liikuntapalvelut 5 лет назад
    Tytin ja Tarjan hyvän olon jumppa - Loimaan liikuntapalvelut
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5