35-минутная йога BALANCE | Мастер-класс по технике «Вращающийся треугольник» скачать в хорошем качестве

35-минутная йога BALANCE | Мастер-класс по технике «Вращающийся треугольник»

Очистите тело и обретите баланс с помощью этой 35-минутной позы с вращающимся треугольником под руководством Эрики Чен. Раскройте внешнюю часть бедер и подколенные сухожилия, выполняя глубокие скручивания, которые подготавливают вас к паривритта триконасане. Идеально подходит для тех случаев, когда нужно избавиться от напряжения и создать пространство в теле. 🌀 Что ожидать (Express Flows): Продолжительность: 35 минут Уровень: 1–2 Пропсы: рекомендуется 2 блока Постепенная подготовка к позе «Вращённый треугольник» (Паривритта Триконасана) Глубокое скручивание и фокус на раскрытие тазобедренных суставов/подколенных сухожилий Детоксикационная практика для снятия напряжения в теле 🧘‍♀️ Новые занятия каждый день на канале House of Flow на YouTube 📲 Ознакомьтесь с нашей полной платформой Digital Flows, чтобы получить доступ ко всей библиотеке Эрики и занятиям других наших преподавателей → https://houseofflow.co/practice-anywhere 🏙️ Живёте в Бруклине или близлежащих районах Нью-Йорка? Приходите на очные занятия в нашу студию в центре Бруклина → https://www.houseofflow.co/ 📸 Подпишитесь на нас в Instagram, чтобы получать ежедневные вдохновение и обновления: @houseofflow.co →   / houseofflow.co   @ericachenyoga →   / ericachenyoga   👉 #вращенныйтреугольник #скручивающиепозы #упражнениядлябедра #детоксикацияйога #экспресс-поток