• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Не пропускайте разминку: 10-минутная программа занятий КАРАТЭ скачать в хорошем качестве

Не пропускайте разминку: 10-минутная программа занятий КАРАТЭ 4 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Не пропускайте разминку: 10-минутная программа занятий КАРАТЭ
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Не пропускайте разминку: 10-минутная программа занятий КАРАТЭ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Не пропускайте разминку: 10-минутная программа занятий КАРАТЭ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Не пропускайте разминку: 10-минутная программа занятий КАРАТЭ в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Не пропускайте разминку: 10-минутная программа занятий КАРАТЭ

Сегодня мы поговорим об одной из самых важных (и часто упускаемых из виду) тем в каратэ и других боевых искусствах: разминке 💥! Многие из нас склонны её пропускать, делать в спешке или недооценивать, но хорошо выполненная разминка — это секретное оружие для эффективных тренировок и, прежде всего, для долгой карьеры в каратэ и не только 🥋. В этом видео я объясню, почему разминка необходима для: Предотвращения травм: она готовит мышцы, сухожилия и суставы к нагрузке, значительно снижая риск растяжений и травм. Улучшения результатов: разогретое и подвижное тело быстрее, мощнее и гибче. Ваши удары руками будут иметь больше кимэ, удары ногами — выше, а ваша устойчивость — выше. Подготовка разума: разминка — это ритуал, знаменующий переход от повседневной жизни к практике, помогающий сосредоточиться и достичь состояния Заншин.​ После объяснений я расскажу вам о полноценной 10-минутной разминке, которую можно выполнять перед любой тренировкой, как в додзё, так и дома. Готовы ли вы сделать наилучшее вложение в своё здоровье и практику? Начнём! ГЛАВЫ 0:06 Преимущества разминки 1:53 Разминка и упражнения под руководством инструктора, часть 1 6:52 Разминка и упражнения под руководством инструктора, часть 2 9:50 Разминка и упражнения под руководством инструктора, часть 3 💪💪💪 ПОДПИШИТЕСЬ на канал, если вы серьёзно настроены на свой путь, и получите больше контента о каратэ, самосовершенствовании и философии Бусидо! 👉 / @spiritocombattivo ✔️ WEB 👉 https://www.spiritocombattivo.it ✔️ FACEBOOK 👉 / spiritocombattivo.it ✔️ INSTAGRAM 👉 / spiritocombattivo «Любой, кто обладает исключительным упорством, может достичь невозможного». 👊👊🏼👊🏽 Будьте боевым духом! #разминка #боевыеискусства #духбоевой #каратэ #разумтело #тренировка *Отказ от ответственности* Перед началом любой новой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Выполняйте все упражнения осторожно и в безопасном, открытом пространстве.

Comments
  • KARATE age uke: the complete guide to your FIRST BLOCK 1 год назад
    KARATE age uke: the complete guide to your FIRST BLOCK
    Опубликовано: 1 год назад
  • 3 ошибки в каратэ, которые делают ваши тренировки бесполезными (ПРЕКРАТИТЕ ЭТО!) 9 дней назад
    3 ошибки в каратэ, которые делают ваши тренировки бесполезными (ПРЕКРАТИТЕ ЭТО!)
    Опубликовано: 9 дней назад
  • BASSAI DAI kata: the complete KARATE guide 7 месяцев назад
    BASSAI DAI kata: the complete KARATE guide
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Если Собака ПОТЯГИВАЕТСЯ Когда Видит Вас - ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ! 3 дня назад
    Если Собака ПОТЯГИВАЕТСЯ Когда Видит Вас - ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ!
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Teknik yang Mengakhiri Pertarungan: Kuda Kuningan 7 дней назад
    Teknik yang Mengakhiri Pertarungan: Kuda Kuningan
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Самая красивая девушка в сборной! 22-летняя чемпионка мира по боксу 1 день назад
    Самая красивая девушка в сборной! 22-летняя чемпионка мира по боксу
    Опубликовано: 1 день назад
  • KARATE: the 6 secrets to a perfect FRONT KICK 1 год назад
    KARATE: the 6 secrets to a perfect FRONT KICK
    Опубликовано: 1 год назад
  • Что с Адамом Кадыровым? 3 дня назад
    Что с Адамом Кадыровым?
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Брюс Ли против древнего мастера Шаолиня | Самое унизительное поражение в истории 7 дней назад
    Брюс Ли против древнего мастера Шаолиня | Самое унизительное поражение в истории
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Украина 22 января! ЛЮДЯМ ХОЛОДНО И СТРАШНО! Что реально происходит в Киеве сегодня!? 1 день назад
    Украина 22 января! ЛЮДЯМ ХОЛОДНО И СТРАШНО! Что реально происходит в Киеве сегодня!?
    Опубликовано: 1 день назад
  • Логика мира и транзита // Кто понесет ответственность? // Мобилизация. Ответы на вопросы. Вып.132 1 день назад
    Логика мира и транзита // Кто понесет ответственность? // Мобилизация. Ответы на вопросы. Вып.132
    Опубликовано: 1 день назад
  • Я мучался ГОДАМИ, пока не узнал ЭТО! / ЛУЧШЕЕ натуральное средство от бессонницы! 22 часа назад
    Я мучался ГОДАМИ, пока не узнал ЭТО! / ЛУЧШЕЕ натуральное средство от бессонницы!
    Опубликовано: 22 часа назад
  • Мураев: Путин, Лукашенко и “Совет мира” - Зеленский сам вычёркивает Украину? 21 час назад
    Мураев: Путин, Лукашенко и “Совет мира” - Зеленский сам вычёркивает Украину?
    Опубликовано: 21 час назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 3 недели назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Новости Сегодня 22.01.2026 - Россия, Москва, Экстренный вызов новый выпуск, Катаклизмы, События Дня 21 час назад
    Новости Сегодня 22.01.2026 - Россия, Москва, Экстренный вызов новый выпуск, Катаклизмы, События Дня
    Опубликовано: 21 час назад
  • Психология Людей, Которые Прошли Через Слишком Многое | 6 Черт Сильных Личностей 2 дня назад
    Психология Людей, Которые Прошли Через Слишком Многое | 6 Черт Сильных Личностей
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Первый день Тайсона в тюрьме, когда 300-фунтовый заключённый преградил ему путь — то, что произошло 6 дней назад
    Первый день Тайсона в тюрьме, когда 300-фунтовый заключённый преградил ему путь — то, что произошло
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Невероятный момент Брюса Ли — если бы это не сняли на видео, никто бы не поверил. 6 дней назад
    Невероятный момент Брюса Ли — если бы это не сняли на видео, никто бы не поверил.
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Собака МЕЧТАЕТ Получить От Вас ЭТИ 17 ЖЕСТОВ ЛЮБВИ! (сделай это) 2 дня назад
    Собака МЕЧТАЕТ Получить От Вас ЭТИ 17 ЖЕСТОВ ЛЮБВИ! (сделай это)
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ 9 дней назад
    Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ
    Опубликовано: 9 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5