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Dans cette vidéo, je vous guide pas à pas dans l’exploration de la posture Utthita Trikonasana, aussi appelée posture du Triangle. Cette posture debout emblématique renforce les jambes, ouvre les hanches et la poitrine, tout en développant l’équilibre et la concentration. Grâce à la méthode précise du Yoga Iyengar, vous apprendrez à placer correctement vos appuis, aligner votre colonne et respirer dans la posture avec stabilité. Je vous propose des variations et des ajustements pour rendre la posture accessible à tous. 📍 Vidéo tournée au studio Yohoga Sallanches, en Haute-Savoie. 🧘♀️ Un lieu dédié au yoga, au bien-être et à la conscience de soi. 🔗 www.yohoga.com 📲 Instagram : @communication.yohoga 📘 Facebook : YohogaSallanches #utthita #trikonasana #TrianglePose #Yohoga #YogaIyengar #YohogaSallanches #PostureYoga #YogaDébutant #YogaBienÊtre #CoursDeYoga #YogaChezSoi #AlignementYoga #YogaMontBlanc #YogaFrançais #ProfDeYoga #YogaAlpes #YogaEnLigne #YogaPourTous #YogaTherapeutique #YogaDetente