• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

IRON Series 30 Min Full Body Circuits Workout - Dumbbells | 24 скачать в хорошем качестве

IRON Series 30 Min Full Body Circuits Workout - Dumbbells | 24 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
IRON Series 30 Min Full Body Circuits Workout - Dumbbells | 24
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: IRON Series 30 Min Full Body Circuits Workout - Dumbbells | 24 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно IRON Series 30 Min Full Body Circuits Workout - Dumbbells | 24 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон IRON Series 30 Min Full Body Circuits Workout - Dumbbells | 24 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



IRON Series 30 Min Full Body Circuits Workout - Dumbbells | 24

Circuits, sweat, serious intensity… let’s go! We simply have 5 supersets in the circuit and we simply perform this for 3 rounds! This might actually be the quickest in regards time passing! Within no time we reach the last round of circuit! The timer will be on for each superset for 90 seconds in total, with 60 seconds being the first exercise, followed straight away with 30 seconds of a ‘complimentary’ exercise! With this workout, you can absolutely use heavier dumbbells for the first exercise within the superset then drop weight for the 30 seconds exercise so for example squats you could pick a heavier weight, then drop weight for the squat to press! It’s completely up to you! I used the same dumbbells throughout and it was very demanding! All you will need for this workout is your mat and dumbbells! The dumbbells I am using for your reference are 2 x 10kg each! HIGH SQUATS SQUAT TO PRESS BENT OVER ROWMAKER! RDLs RDL TO HIGH SQUAT SHOULDER PRESS CLEAN TO PRESS FORWARD STEP ALTERNATING LUNGES REAR STEP ALTERNATING LUNGES FINISHER! 30/30…. ABS MINI CIRCUIT! TOE REACH LEG LOWER TOE REACH TO LEG LOWER TOE REACH LEG LOWER TOE REACH TO LEG LOWER Absolutely LOVED today!! My entire body was alive!! Smash it!👊🏼🤩 Cx …………………………………………………………… Useful Links Don’t forget to Subscribe and turn on notifications so that you don’t miss any Workouts, Community Updates or Surprises: https://youtube.com/c/carolinegirvan/... 5 Minute Warm Up:    • 5 Min Full Body Warm Up with Caroline Girvan   (Always warm up before any workout) Today’s Optional Add-on Workout:    • 10 MIN AB COMPLEX | Total Abs Workout - NO...   20 Minute Stretch and Relax:    • UNWIND 20 Min Full Body Stretch Routine | ...   IRON Series Playlist:    • IRON Series   IRON Series Calendar: https://carolinegirvan.com/IRON-Serie... My Website: https://carolinegirvan.com Caroline Girvan Community:   / carolinegirvan   Instagram:   / carolinegirvan   Business Enquiries Email: [email protected] Ab Workouts:    • Ab / Core Workouts   Cardio Workouts:    • Cardio   HIIT Workouts:    • HIIT Workouts   …………………………………………………………… Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk.

Comments
  • IRON Series 30 Min Superset Dumbbell Shoulder Workout | 25 3 года назад
    IRON Series 30 Min Superset Dumbbell Shoulder Workout | 25
    Опубликовано: 3 года назад
  • IRON Series 30 Min Leg Workout - Circuits & Step Ups | 26 3 года назад
    IRON Series 30 Min Leg Workout - Circuits & Step Ups | 26
    Опубликовано: 3 года назад
  • Серия IRON: 30-минутная финальная тренировка всего тела — гипертрофия | 29 3 года назад
    Серия IRON: 30-минутная финальная тренировка всего тела — гипертрофия | 29
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30-минутная мощная тренировка на всё тело с гантелями | Кэролайн Гирван 4 года назад
    30-минутная мощная тренировка на всё тело с гантелями | Кэролайн Гирван
    Опубликовано: 4 года назад
  • Серия IRON: 30-минутная тренировка на всё тело — круговые упражнения с гантелями | 4 3 года назад
    Серия IRON: 30-минутная тренировка на всё тело — круговые упражнения с гантелями | 4
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats 1 год назад
    30 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
    Опубликовано: 1 год назад
  • Тренировка верхней части тела серии IRON 30 мин. — сеты с антагонистами | 27 3 года назад
    Тренировка верхней части тела серии IRON 30 мин. — сеты с антагонистами | 27
    Опубликовано: 3 года назад
  • 40 MIN STRENGTH Workout With Weights, Full Body, No Repeat 4 года назад
    40 MIN STRENGTH Workout With Weights, Full Body, No Repeat
    Опубликовано: 4 года назад
  • 30-минутная функциональная тренировка всего тела | С гантелями | Предусмотрены модификации 8 дней назад
    30-минутная функциональная тренировка всего тела | С гантелями | Предусмотрены модификации
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Серия IRON: 30-минутный суперсет для ягодичных мышц и подколенных сухожилий | 23 3 года назад
    Серия IRON: 30-минутный суперсет для ягодичных мышц и подколенных сухожилий | 23
    Опубликовано: 3 года назад
  • Тренировка ног с гантелями серии IRON 30 мин. — Степ-апы | 21 3 года назад
    Тренировка ног с гантелями серии IRON 30 мин. — Степ-апы | 21
    Опубликовано: 3 года назад
  • IRON Series Finale 30 Min Arms, Abs and Core Workout | 30 3 года назад
    IRON Series Finale 30 Min Arms, Abs and Core Workout | 30
    Опубликовано: 3 года назад
  • Серия IRON: 30-минутная тренировка ягодиц и подколенных сухожилий — тяга бедрами / тяга тяги | 8 3 года назад
    Серия IRON: 30-минутная тренировка ягодиц и подколенных сухожилий — тяга бедрами / тяга тяги | 8
    Опубликовано: 3 года назад
  • Серия IRON: 30-минутная тренировка верхней части тела, груди и спины | 22 3 года назад
    Серия IRON: 30-минутная тренировка верхней части тела, груди и спины | 22
    Опубликовано: 3 года назад
  • Серия IRON: 30-минутная тренировка для всего тела и наращивания мышечной массы | 19 3 года назад
    Серия IRON: 30-минутная тренировка для всего тела и наращивания мышечной массы | 19
    Опубликовано: 3 года назад
  • Серия IRON: 30-минутный суперсет для рук, пресса и корпуса | 20 3 года назад
    Серия IRON: 30-минутный суперсет для рук, пресса и корпуса | 20
    Опубликовано: 3 года назад
  • TOP Christmas Songs Playlist 2026 ❄️  Mariah Carey, Ariana Grande, Justin Bieber, Christmas Songs 6 дней назад
    TOP Christmas Songs Playlist 2026 ❄️ Mariah Carey, Ariana Grande, Justin Bieber, Christmas Songs
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Серия IRON: 30-минутная тренировка ног с гантелями (включая икры) | 11 3 года назад
    Серия IRON: 30-минутная тренировка ног с гантелями (включая икры) | 11
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30 min FULL BODY STRENGTH WORKOUT | With Dumbbells (And Without) | No Repeats 1 год назад
    30 min FULL BODY STRENGTH WORKOUT | With Dumbbells (And Without) | No Repeats
    Опубликовано: 1 год назад
  • Deep House Winter Mix 2026 ❄️ Chill & Mix - Best Of Chill Out Sessions by Deep Paradise 13 дней назад
    Deep House Winter Mix 2026 ❄️ Chill & Mix - Best Of Chill Out Sessions by Deep Paradise
    Опубликовано: 13 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5