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바벨로우가 '최강의 등' 종목인 이유와 운동 방법 (상체 각도, 그립)
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바벨로우가 '최강의 등' 종목인 이유와 운동 방법 (상체 각도, 그립)
벤트 오버 로우, 벤트 오버 바벨 로우라고도 불리는 바벨로우는, 비교적 어려운 운동으로 분류되는 등 타겟 광배근 종목입니다. 그립을 어떻게 잡느냐, 당기는 위치는 어디냐, 상체 각도는 얼마나 숙이느냐에 따라 디테일하게 자극 부위가 달라지고 결정되죠. 오늘은 바벨로우를 왜 꼭 해야 하는지, 얼마나 좋은지, 근데 왜 어려운지에 대해 알아보겠습니다. --- 🍖 랭킹닭컴 X 헬마드 🍖 https://bit.ly/3LMibEm (추천인 ID : hmad) ‣ 위 링크를 통해 추천인 가입하시면, 할인·무료배송 쿠폰팩이 지급됩니다! ‣ 닭가슴살, 샐러드, 다이어트 간식까지 식단의 모든 것 :D 🥤 마이프로틴 X 헬마드 🥤 https://tidd.ly/3JHG68v ‣ 위 링크로 구매하시면 기본 75%, ‣ HMAD 할인코드 입력 시 최대 45%' 추가 할인! #바벨로우 #등운동 #등근육 문의 : [email protected]
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