היפרדות בטנית ויציבה - תרגישי את הקשר скачать в хорошем качестве

היפרדות בטנית ויציבה - תרגישי את הקשר

האם ידעת שיציבה לא נכונה יכולה להחליש את שרירי הבטן ולהחמיר היפרדות בטנית? בסרטון הזה אני מסבירה – בצורה פשוטה וברורה – איך היציבה שלך משפיעה ישירות על שרירי הליבה ועל תהליך הסגירה של ההיפרדות הבטנית, ומה אפשר לעשות כבר עכשיו כדי לשפר אותה. נלמד יחד לזהות את הדפוסים הגופניים שגורמים לעומס מיותר על הבטן, איך לתקן אותם, ואיך להפעיל נכון את השרירים העמוקים בצורה שתומכת בשיקום ובחיזוק אמיתי מבפנים. תרגול קל, מודעות קטנה – ותוכלי ממש להרגיש את ההבדל. 💡 מתאים לנשים אחרי לידה, לנשים עם היפרדות בטנית בכל שלב, ולכל מי שרוצה לשפר את היציבה, הנשימה והקשר עם מרכז הגוף. ____________________________________________________________ 📌 רוצה להעמיק ולשקם את הבטן באמת? תוכנית בטן מחדש שלי מחכה לך https://www.renataholisticfit.com/cha... 📌 למידע נוסף ותכניות אימון מותאמות אישית, בקרו באתר שלי: https://www.renataholisticfit.com 📌 תעקבו אחרי באינסטגרם כדי להכיר את רוח השיטה שלי מקרוב:   / renata.strongcore   📌 כמובן שיש לי גם עמוד בפייסבוק:   / 100011232660596   📌 תכירו את הסיפור שלי: https://www.renataholisticfit.com/about 📌 מה זה היפרדות בטנית: https://www.renataholisticfit.com/pos... 📌 איך סוגרים היפרדות בטנית נכון: https://www.renataholisticfit.com/pos... 📌 אודות סוגים של היפרדות בטנית ודרכי הטיפול בה: https://www.renataholisticfit.com/pos... 📌 הדרכים הטובות ביותר למנוע היפרדות בטנית: https://www.renataholisticfit.com/pos... 📌 מה הקשר בין כאבי גב והיפרדות בטנית: https://www.renataholisticfit.com/pos... 📌 מה הקשר בין יציבה להיפרדות בטנית: https://www.renataholisticfit.com/pos... 📌 היפרדות בטנית וגיל המעבר: https://www.renataholisticfit.com/pos... #היפרדותבטנית #שיפוריציבה #אימוניםהוליסטייםעםרנטה