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4 einfache & effektive Bauchübungen (Yoga für Anfänge Teil 4)

Lerne vier einfacher aber effektive Bauchübungen, die dien Yoga zuhause bereichern werden. Diese Bauchübungen helfen dir, den unteren Rücken zu schützen, Rückenschmerzen zu vermeiden und dir etwas Gutes zu tun. Das Bauchtraining kannst du in deine Yogaroutine ganz einfach mit einbauen. Core-Übungen gehören in jede Yogastunde. Du wirst die Kraft spüren, die in dir steckt. ⚠️ Meinen Kanal kannst du hier abonnieren: https://goo.gl/VmnwHU Weitere ähnliche Videos für dich: Yoga-Übungen Bauchmuskeln | Anstrengend, aber genial!    • Yoga-Übungen Bauchmuskeln  | Anstrengend, ...   kraftvolle Körpermitte | 15 Minuten Yoga für den Bauch    • kraftvolle Körpermitte | 15 Minuten Yoga f...   Transversus abdominis ✅ tiefen Bauchmuskeln mit Yoga trainieren    • Transversus abdominis ✅  tiefen Bauchmuske...   _____________________________________________ 🧡 WERTSCHÄTZUNG und UNTERSTÜTZUNG sind heutzutage (fast) unbezahlbar: Wenn dir meine Videos gefallen und dir gut tun, so kannst du mich gern finanziell unterstützen. Das hilft mir sehr, dass mein Kanal werbefrei bleiben kann und ich meine Selbstkosten decke. Kontoverbindung: Silvio Fritzsche IBAN DE30 1001 1001 2625 8782 23 BIC: NTSBDEB1XXX Verwendungszweck: YouTube Betrag: Was es dir wert ist ;-) oder per PayPal: https://www.paypal.me/YogabasicsDE _____________________________________________ ✅ YOGA ZUHAUSE lernen - systematisch & erfolgreich: TOPSELLER auf Amazon ★★★★★ Mein YOGABASICS Grundkurs (Teil 1) auf 5 DVD's https://amzn.to/2GQir8Z Meine YOGA-ONLINE-Kurse zum Vorteilspreis: https://www.yogabasics.de/yoga-anfang... _____________________________________________ Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte. Silvio P.S. Du findest mich auch auf Instagram:   / yogabasics.de   P.P.S. Und eine Facebook-Gruppe "einfachYOGABASICS" haben wir auch:   / 51552.  .