• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

CrossFit® Lunge Workout At Home скачать в хорошем качестве

CrossFit® Lunge Workout At Home 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
CrossFit® Lunge Workout At Home
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: CrossFit® Lunge Workout At Home в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно CrossFit® Lunge Workout At Home или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон CrossFit® Lunge Workout At Home в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



CrossFit® Lunge Workout At Home

This CrossFit workout is slightly different from our other CrossFit Workouts At Home. Today you’ll be getting that heart rate jacked up with some toe taps/jump rope and lunges, then try to be still for a sixty second plank! Pick a moderate weight for your barbell or dumbbell that you can perform at least 10+ lunges with each time you pick it up so you can keep moving and busting out reps. If you enjoy our At Home CrossFit workout series, drop a like and leave a comment! Check below for notes and tips on this workout DISCOUNTS Amazon products I recommend to fully furnish your home gym https://www.amazon.com/shop/constantl... The protein and vitamins I use to maximize my recovery | Save 10% at checkout https://shop.teamxnd.com/cvf/Products... Shop comfortable apparel and fitness ebooks | Save 10% with CVF10 https://roloathletics.com/collections... SOCIALS Instagram |   / constantlyvariedfitness   Facebook |   / constantlyvariedfitness   Twitter |   / fitnessvaried   |CrossFit WOD| 10-20-30-40-50-60 Overhead Lunge Jump rope / Toes taps (x2) :60 Elbow plank *22 Minute time cap |CrossFit WOD(Modified)| 10-20-30-40-50-60 Farmer carry lunge / bodyweight lunge Jump rope / Toes taps (x2) :30 Elbow plank *22 Minute time cap 3-2-1 GO, perform 10 total overhead lunge steps, followed by 20 jump rope or toe taps, then hold a plank for a total of 60 seconds. Rounds 2 goes 20-40-:60, and follows the same rep increases until you finish the last plank of round 6, or hit the 22 minute time cap. Overhead lunges are an awesome exercise because they do multiple things at once. They are a unilateral movement, meaning that they use one limb at a time and can help fix imbalances. Holding a weight overhead builds strong shoulder stability. Plus, your core really must work to keep everything together! During the lunges focus on moving slow and controlled and FEELING your feet against the floor. Many people struggle with balance because they don’t actually think about their feet making contact with the floor and using the entire foot to balance. Press your toes, forefoot and heel into the ground to utilize the entire foot. Toe taps are just about being fast so push here. They will tax your feet and your hips, quads, and hip flexors, making them a similar exercise to jump rope if you don’t have access to one. Then lastly push yourself mentally to stay up during that plank! Keep your hips low and core engaged the entire time. It’s not very often that you see a CrossFit Workout with an isometric exercise such as a plank. Normally it’s all about GO-GO-GO and busting out reps, which is what you’ll do to start each round, but then you have to drop to the floor and hold still while your heart rate is high! Use today’s WOD to see how hard you can push the lunges and toe taps / jump rope, before getting into the plank where you will try to bring your heart rate back down with slow controlled breathing. Leave your score and weight used in the comments below. Like and subscribe to let us know you want to see more content! CHECK OUT MY PLAYLISTS CrossFit Workouts    • Home Dumbbell Workouts   Product Reviews    • Fitness Product Reviews   Exercise Technique Tips    • Technique Tips & Progressions  

Comments
  • CrossFit® Shoulder WOD | CrossFit® At Home Workouts 5 лет назад
    CrossFit® Shoulder WOD | CrossFit® At Home Workouts
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Тренировка CrossFit® для начинающих в домашних условиях (с модификациями) 5 лет назад
    Тренировка CrossFit® для начинающих в домашних условиях (с модификациями)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • CrossFit Bodybuilding Workout | One dumbbell Workout 5 лет назад
    CrossFit Bodybuilding Workout | One dumbbell Workout
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 10 базовых тренировок CrossFit® только с гантелями (домашние тренировки) 5 лет назад
    10 базовых тренировок CrossFit® только с гантелями (домашние тренировки)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Тренировка Man Maker Mayhem | Комплекс упражнений с гантелями для всего тела 7 лет назад
    Тренировка Man Maker Mayhem | Комплекс упражнений с гантелями для всего тела
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 18 Minute Dumbbell Only Fat Burning Workout (1 Dumbbell) 5 лет назад
    18 Minute Dumbbell Only Fat Burning Workout (1 Dumbbell)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • ИДЕАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ | Для начинающих и продвинутых 5 лет назад
    ИДЕАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ | Для начинающих и продвинутых
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Top 5 Mobility Exercises For CrossFitters | CrossFit® Mobility Drills 5 лет назад
    Top 5 Mobility Exercises For CrossFitters | CrossFit® Mobility Drills
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 22 Set Dumbell Destroyer | Michael Vazquez & Scott Mathison 5 лет назад
    22 Set Dumbell Destroyer | Michael Vazquez & Scott Mathison
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Интуитивный бег. Зачем соревноваться, если можно получать удовольствие? Миф о беге № 94 21 час назад
    Интуитивный бег. Зачем соревноваться, если можно получать удовольствие? Миф о беге № 94
    Опубликовано: 21 час назад
  • CROSSFIT ® HOME WORKOUT | HIIT | No Equipment needed 6 лет назад
    CROSSFIT ® HOME WORKOUT | HIIT | No Equipment needed
    Опубликовано: 6 лет назад
  • BRUTAL 12 Minute Upper Body HIIT Dumbbell Workout (Follow Along) 5 лет назад
    BRUTAL 12 Minute Upper Body HIIT Dumbbell Workout (Follow Along)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Winter Chill 2025 - 2026 ❄️ 🌅 24/7 Live Radio 💻 Happy Music to Start Your Day - Chillout House Music
    Winter Chill 2025 - 2026 ❄️ 🌅 24/7 Live Radio 💻 Happy Music to Start Your Day - Chillout House Music
    Опубликовано:
  • 6 Minute Full Body Warm Up For Your Muscles And Joints 5 лет назад
    6 Minute Full Body Warm Up For Your Muscles And Joints
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Фитнес-тренды на 2026 год от ACSM | Дмитрий Калашников (FPA) 3 дня назад
    Фитнес-тренды на 2026 год от ACSM | Дмитрий Калашников (FPA)
    Опубликовано: 3 дня назад
  • INTENSE Dumbbell Only Full-Body CrossFit Workout!! with Dan Bailey 2 года назад
    INTENSE Dumbbell Only Full-Body CrossFit Workout!! with Dan Bailey
    Опубликовано: 2 года назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 3 недели назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Тренировка с гантелями для всего тела для начинающих 4 года назад
    Тренировка с гантелями для всего тела для начинающих
    Опубликовано: 4 года назад
  • 15 MIN CROSSFIT ® WORKOUT AT HOME - HIIT WORKOUT - no equipment - growingannanas 5 лет назад
    15 MIN CROSSFIT ® WORKOUT AT HOME - HIIT WORKOUT - no equipment - growingannanas
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 10 Min Crossfit Workout Without Equipment | HIIT | Full Body | Gym Performance 7 лет назад
    10 Min Crossfit Workout Without Equipment | HIIT | Full Body | Gym Performance
    Опубликовано: 7 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5